Cùng tìm hiểu: Trào ngược dạ dày uống nước cam được không?

Cam là một loại quả có múi được biết nhiều với công dụng tăng cường đề kháng rất tốt vì chứa nhiều vitamin C. Vậy người bị trào ngược dạ dày uống nước cam được không? Mời bạn đọc cùng GenK STF cùng tìm hiểu về mối liên quan giữa việc sử dụng nước cam và bệnh trào ngược dạ dày trong bài viết dưới đây.

Xem thêm:

• Giải pháp giúp người phụ nữ 7 năm sống khỏe với ung thư
• Mách nhỏ: Trào ngược dạ dày có ăn sữa chua được không?

• [Góc tư vấn] Trào ngược dạ dày có tập thể dục được không?

Trào ngược dạ dày uống nước cam được không?

Lợi ích việc sử dụng nước cam đối với sức khỏe

Cam là một loại quả quen thuộc ở nước ta hiện nay với nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe. Theo nghiên cứu, sử dụng 100g cam giúp cung cấp cho cơ thể hàm lượng dinh dưỡng như sau: cung cấp cho cơ thể 48 kcal năng lượng, 87,6 g nước, 1.104 microgram Carotene (đây là một loại vitamin có tác dụng chống oxy hóa rất tốt), 30 mg vitamin C, 10,9 g chất tinh bột, 93 mg kali, 26 mg canxi, 9 mg magnesium, 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 7 mg Chromium, 20 mg phốt pho, 0, 32 mg sắt.

Sử dụng cam mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe bao gồm: 

• Hỗ trợ điều hòa huyết áp: Thành phần của cam có chứa kali và flavonoid có tác dụng giúp hạ huyết áp đối với những người đang bị tăng huyết áp. Huyết áp được điều hòa ổn định thì các nguy cơ về bệnh lý tim mạch cũng được giảm xuống.
• Điều hòa nồng độ cholesterol trong máu: Hoạt chất synephrine alcaloid có trong vỏ cam được nghiên cứu có tác dụng làm giảm tình trạng dư thừa mỡ tích tụ tại gan. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ hòa tan có trong cam cũng rất dồi dào giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ về các bệnh lý tim mạch. 
• Tăng cường miễn dịch: Trong thành phần của cam có chứa Carotene và vitamin C là 2 thành phần có tác dụng chống oxy hóa tế bào, tăng cường miễn dịch rất tốt. Sử dụng cam đều đặn góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ung thư, chống cảm cúm, chống viêm, xoa dịu cơn đau ruột, dạ dày, gan.
• Giúp các tổn thương nhanh lành hơn: Ngoài tác dụng chống oxy hóa tế bào, vitamin C có trong cam còn có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen, giúp tạo các mô liên kết, giúp các vết thương, vết xước, rách da trên cơ thể nhanh lành hơn.
• Ngoài ra, thành phần rutin có trong cam còn giúp mang lại tác dụng giúp mạch máu khỏe hơn, vitamin B giúp tăng hoạt động dẫn truyền thần kinh, chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý tiểu đường.
• Vitamin C có trong cam còn có tác dụng tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể, giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu máu.

Nguy cơ khi sử dụng nước cam cho người bệnh trào ngược dạ dày

Mặc dù sử dụng cam hay nước cam rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên người bệnh đang có bệnh lý về dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày nói riêng nếu sử dụng quá nhiều nước cam có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như:

• Nước cam có tính axit, nếu nạp vào lượng nước cam quá nhiều sẽ càng làm tăng độ axit của dạ dày dễ dẫn đến tăng triệu chứng của trào ngược dạ dày như ợ hơi, ợ nóng, ợ chua.
• Nước cam có tính axit khi đi vào cơ thể có thể làm các tổn thương viêm loét ở thực quản, dạ dày bị kích ứng nhiều hơn dễ làm tăng các triệu chứng bỏng rát dọc theo vị trí từ dạ dày đến xương ức và thực quản. Nếu dùng quá nhiều nước cam còn có thể làm cho vết loét phát triển nặng hơn, lan rộng hơn.
• Một số trường hợp người bệnh trào ngược dạ dày có kèm theo tình trạng rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng nếu sử dụng nước cam có thể làm tình trạng tiêu chảy càng trở lên nghiêm trọng hơn.

Lời giải đáp: Trào ngược dạ dày uống nước cam được không?

Như vậy, sử dụng nước cam có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và có một số công dụng tốt cho tình trạng trào ngược dạ dày như kích thích nhanh làm lành tổn thương viêm loét trong lòng thực quản, tăng cường sức bền thành mạch phòng ngừa nguy cơ chảy máu dạ dày. Đồng thời, các chất chống oxy hóa tế bào có trong nước cam giúp người bệnh phòng ngừa được nguy cơ ác tính hóa tế bào, giảm nguy cơ mắc biến chứng ung thư thực quản.

Tuy nhiên, nếu việc sử dụng không hợp lý có thể gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe và làm tăng mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Vì thế, tốt nhất người bệnh trào ngược nên hạn chế sử dụng nước cam. Thay vì sử dụng nước cam, người bệnh trào ngược dạ dày có thể sử dụng các loại cam ngọt để ăn trực tiếp và ăn ở mức độ vừa phải không ăn quá nhiều.

Nếu vẫn muốn sử dụng nước cam thì bạn vẫn có thể uống, tuy nhiên bạn nên uống với lượng ít và pha loãng nước cam. Đồng thời, bạn có thể pha thêm một chút mật ong để giảm nhẹ tính axit của nước cam, hạn chế gây kích ứng đến dạ dày, thực quản.

Lưu ý khi sử dụng nước cam cho người bị trào ngược dạ dày

Như vậy, việc sử dụng nước cam có thể gây nhiều nguy cơ cho sức khỏe người bệnh trào ngược dạ dày, người bệnh nên hạn chế sử dụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng ít với cách dùng hợp lý vẫn có thể mang lại một số tác dụng cho người bệnh mà không gây ảnh hưởng quá nhiều đến . Vì thế, nếu bạn vẫn muốn sử dụng nước cam, cần ghi nhớ kỹ một số thông tin quan trọng sau:

• Pha thật loãng nước cam với nước ấm và mật ong để giảm tính axit của nước cam rồi mới sử dụng.
• Tuyệt đối không uống nước cam khi bụng đói hoặc vừa ăn quá no. Uống nước cam ở những thời điểm này sẽ càng làm tăng áp lực, gánh nặng lên dạ dày và lượng axit dư thừa trong dịch vị sẽ càng tăng cao hơn.
• Người bệnh trào ngược dạ dày có kèm theo viêm loét dạ dày tốt nhất không nên uống nước cam.
• Không uống nước cam vào ban đêm, vì nước cam có tính nhuận tràng và lợi tiểu. Sử dụng nước cam buổi tối sẽ gây ra nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
• Không sử dụng nước cam kết hợp với trứng gà hoặc sữa vì vitamin C có trong trứng gà sẽ gây phản ứng mạnh với protein có trong trứng và sữa có thể gây ra tình trạng ngộ độc, tiêu chảy.

Một số loại nước người bệnh trào ngược dạ dày nên uống

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa tế bào rất tốt như vitamin A, vitamin C, cùng nhiều nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, magie… Bên cạnh đó, nước ép cà rốt có tính kiềm nên sẽ giúp trung hòa bớt lượng axit dư thừa trong dạ dày. Vì thế, nước ép cà rốt là thức uống phù hợp với người bệnh trào ngược dạ dày.

Sữa ấm

Sữa là một loại thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh đối với những người có bệnh lý về dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói riêng. Sử dụng sữa có tác dụng trung hòa axit dư thừa trong dạ dày nhờ hàm lượng đạm và chất béo cao. Thông qua đó, lượng axit dư thừa giảm bớt thì các triệu chứng trào ngược dạ dày cũng giảm đi.

Sử dụng sữa ấm vừa giúp dạ dày dễ chịu và giúp cơ thể bạn được thư giãn hơn. Uống sữa quá lạnh hoặc quá nóng sẽ làm dạ dày co thắt nhiều hơn, làm tăng triệu chứng khó chịu cho người bệnh.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ hơi, ợ nóng. Đồng thời, trà hoa cúc giúp an thần rất tốt, hỗ trợ cho những người bệnh bị trào ngược dạ dày bị mất ngủ có giấc ngủ ngon và dễ ngủ hơn. Ngoài ra, hoa cúc cũng có chứa các hoạt chất chống viêm, giúp cải thiện tình trạng viêm loét thực quản do trào ngược dạ dày gây ra.

Nước nghệ

Nước nghệ là một thức uống quen thuộc với người bệnh dạ dày. Bạn có thể sử dụng nước nghệ tươi hoặc nước tinh bột bột đều được. Bạn có thể kết hợp thêm với mật ong cùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ pha vào nước ấm sử dụng vào buổi sáng để các triệu chứng của trào ngược dạ dày được cải thiện dễ chịu hơn.

Trà gừng

Gừng là một vị thuốc dân gian có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, chướng hơi một cách hiệu quả. Ngoài ra, thành phần của gừng cũng có chứa chất chống viêm làm nhanh lành các tổn thương viêm loét. Vì thế người bệnh trào ngược dạ dày hoàn toàn nên sử dụng loại trà này để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày.

Nước nha đam

Sử dụng nước nha đam có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, đồng thời nha đam có chứa flavonoid một hoạt chất chống viêm hiệu quả, giúp cải thiện nhanh những tổ chức viêm loét. Nước nha đam còn có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho cả tình trạng người bệnh bị rối loạn tiêu hóa dù bị táo bón hay tiêu chảy do hội chứng ruột kích thích. 

Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất cùng một lượng nhỏ chất béo giúp bổ sung điện giải và dinh dưỡng cho những người gặp phải triệu chứng nôn, buồn nôn nhiều. Đồng thời, nước dừa cũng có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng ợ hơi, ợ chua và cải thiện các cơn đau dạ dày hiệu quả.

Hy vọng, với những thông tin bài viết cung cấp bên trên bạn đọc đã đưa ra được câu trả lời phù hợp cho câu hỏi trào ngược dạ dày uống nước cam được không. Người bệnh trào ngược dạ dày tốt nhất nên hạn chế sử dụng nước cam và nên sử dụng một số đồ uống khác như nước ép cà rốt, sữa ấm, trà hoa cúc, nước nghệ, nước dừa,… để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.

Mách bạn: Để hỗ trợ điều trị các bệnh lý dạ dày tá tràng các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên dùng thêm Genk STF vì trong Genk STF có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, Fucoidan sulfate hóa cao giúp: 

• Nâng cao sức đề kháng, tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao thể trạng cơ thể
• Giúp giảm nguy cơ ung bướu do gốc tự do gây ra
• Giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị và sau phẫu thuật
• Giảm triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng
• Hỗ trợ hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người mắc các bệnh lý dạ dày, viêm loét dạ dày, tá tràng

• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.
• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Đặt mua GENK STF tại đây https://genkstf.vn/dat-hang 

XEM VIDEO: