Góc tư vấn: Viêm phế quản có uống được nước cam không?

Viêm phế quản là bệnh lý thường gặp, có thể gặp ở mọi độ tuổi. Viêm phế quản có uống được nước cam không là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Vì nước cam được biết đến có tác dụng nâng cao đề kháng, miễn dịch rất tốt. Mời bạn đọc cùng GenK STF tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây để đưa ra được lời giải đáp cho câu hỏi trên.

Xem thêm:

• Giải pháp giúp người phụ nữ 7 năm sống khỏe với ung thư
• Mách bạn 5 cách chữa viêm phế quản mãn tính bằng lá trầu không
• Viêm phế quản uống thuốc gì hiệu quả và an toàn?

Hiểu rõ về bệnh viêm phế quản

Viêm phế quản là bệnh lý viêm đường hô hấp dưới phổ biến thường gặp và mọi lứa tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh. Bệnh xảy ra do hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu dẫn đến vi khuẩn, virus xâm nhập, tấn công vào đường thở gây ra các viêm nhiễm. Lòng ống của phế quản phổi bị viêm sưng gây ra các triệu chứng như sốt, ho khan, ho có đờm, khó thở, thở khò khè,…

Đặc biệt, nhóm đối tượng trẻ em dưới 5 tuổi hệ thống miễn dịch còn non nớt, chưa hoàn thiện nên rất dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công nên những trẻ ở độ tuổi này có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Những người tuổi cao, sức khỏe yếu có hệ miễn dịch suy giảm cũng dễ bị mắc bệnh lý này và dễ bị tiến triển thành viêm phế quản mãn tính, có thể biến chứng thành bệnh lý phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.

Ngoài nguyên nhân do đề kháng miễn dịch suy yếu, viêm phế quản còn do một số nguyên nhân khác gây ra bao gồm: 

• Khói thuốc lá: Những người có thói quen hút thuốc lá thường xuyên hoặc những người làm việc cùng, ở chung nhà với người hút thuốc lá thường xuyên hít phải khói thuốc sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh lý viêm phế quản.
• Làm việc trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với tác nhân kích thích phổi: Khi bạn làm việc trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với những tác nhân gây kích thích phổi như dệt may, cơ khí, công nghiệp hóa chất,… sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản cao hơn người bình thường.
• Bệnh trào ngược dạ dày: axit dạ dày bị trào ngược lên thường xuyên sẽ kích thích đến niêm mạc thực quản và vùng cổ họng gây ra viêm họng, viêm amidan. Viêm nhiễm đường hô hấp trên lâu ngày cũng sẽ làm tăng nguy cơ dẫn đến viêm phế quản.

Giải đáp: Viêm phế quản có uống được nước cam không?

Như vậy hoạt động của hệ thống miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng với những người mắc bệnh lý viêm phế quản. Trong khi đó, sử dụng nước cam có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường đề kháng, nâng cao miễn dịch và có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Chính vì thế, đáp án cho câu hỏi viêm phế quản có uống được nước cam không là có bạn nhé.

Cụ thể, một số tác dụng mà nước cam mang lại cho người bệnh viêm phế quản bao gồm:

Cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Khi bạn sử dụng 1 cốc nước cam khoảng 235ml giúp cung cấp cho cơ thể 110kcal calo, 25gr carbohydrate, 21gr đường, 0,5gr chất xơ, 2gr protein, 0,32gr chất béo, 82mg vitamin C, 0,28 mg thiamin, 45 mcg DFE folate, 0,13 mg vitamin B6, 194 IU vitamin A, 0,7 mg niacin, 473 mg kali, 27 mg magie, 0,42 mg sắt, 2 mg natri.

Trong đó, lượng vitamin C mà nước cam cung cấp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm phòng ngừa hình thành các gốc tự do gây hại trong cơ thể, phòng ngừa ung thư, tăng cường khả năng hấp thụ sắt, góp phần sản xuất collagen, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch.

Tăng cường miễn dịch, đề kháng

Ngoài thành phần vitamin C, nước cam còn chứa các hợp chất khác có tác dụng tăng cường miễn dịch bao gồm flavonoid, carotenoid. Những thành phần này giúp đẩy lùi hoạt động của các gốc tự do gây hại cho sức khỏe, đồng thời giúp cơ thể chống lại sự tấn công xâm nhập của vi khuẩn, virus tốt hơn.

Ngoài ra, vitamin C góp phần vào hoạt động sản xuất collagen cho cơ thể, giúp làm mới tế bào và sửa chữa các mô cơ quan đang bị tổn thương tốt hơn.

Chống viêm

Các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, khói bụi, hóa chất,… tấn công làm phế quản bị viêm, sưng phù nề, cản trở đường dẫn khí. Nước cam có chứa thành phần flavonoid giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể. Thông qua đó, tình trạng sưng, đau, nhiễm trùng phế quản cũng được giảm đỡ hơn.

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những người sử dụng nước cam tươi đều đặn có khả năng chống viêm và phòng ngừa các bệnh lý đường hô hấp tốt hơn.

Giảm triệu chứng ho của viêm phế quản

Vitamin C có trong cam sẽ giúp hỗ trợ giảm đỡ tình trạng đau rát cổ họng do ho nhiều gây ra, đồng thời giúp tiêu đờm và giảm ho. Nước cam có tính axit nên sẽ làm giảm sự hoạt động của vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra với thành phần khoáng chất phong phú, người bệnh viêm phế quản bị sốt sử dụng nước cam sẽ giúp bù lại nước và điện giải giúp người bệnh đỡ mệt mỏi hơn.

Ngoài nước cam, vỏ cam cũng có thể tận dụng để làm thuốc, trong đông y vỏ cam có tên gọi là trần bì. Sử dụng trần bì kết hợp với một số vị thuốc khác như cát cánh, mật ong là một bài thuốc giúp giảm ho rất tốt.

Một số tác dụng khác cho sức khỏe

Ngoài các tác dụng trực tiếp với bệnh viêm phế quản, sử dụng nước cam còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ lưu thông mạch máu, kích thích tiêu hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạch vành và hỗ trợ sức khỏe cho người bị tiểu đường.

Các loại nước khác người bệnh viêm phế quản nên uống

Bên cạnh sử dụng nước cam, người bệnh có thể bổ sung thêm một số loại nước khác để hỗ trợ cho tình trạng bệnh, cụ thể như:

• Nước ép táo: Táo có chứa các thành phần rất tốt cho sức khỏe như vitamin C, E, beta carotene. Đây đều là những thành phần rất tốt đối với chức năng phổi. Ngoài ra, táo cũng có chứa các chất chống oxy hóa tế bào, giúp phục hồi nhanh những tổn thương ở phổi. Do đó, người bệnh viêm phế quản nên bổ sung nước ép táo thường xuyên để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.
• Sinh tố chuối: Chuối là một loại quả nổi tiếng có chứa nhiều kali. Theo một số nghiên cứu, bổ sung kali với hàm lượng phù hợp đều đặn hàng ngày giúp tăng cường chức năng phổi rất tốt. Vì thế, người bệnh viêm phế quản có thể bổ sung thêm sinh tố chuối đều đặn 2-3 lần một tuần để cải thiện sức khỏe tốt hơn.
• Nước lọc: Uống nhiều nước lọc cũng là một cách đơn giản giúp cải thiện tình trạng bệnh viêm phế quản. Nước lọc vừa giúp làm lỏng chất nhầy giúp bạn loại bỏ chất nhầy ra khỏi cơ thể dễ hơn. Đồng thời uống đủ nước giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn khi bị sốt kéo dài do viêm phế quản gây ra.

Cách sử dụng nước cam đúng cách cho người bệnh viêm phế quản

Uống nước cam bao nhiêu là phù hợp?

Bát kỳ một loại thực phẩm nào cũng không nên dùng quá nhiều và nước cam cũng không ngoại lệ. Mặc dù uống nước cam mang lại tác dụng rất tốt cho tình trạng viêm phế quản, tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng với lượng vừa đủ, nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây phản ứng xấu tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, nước cam có tính axit vì thế những người đang có bệnh lý về dạ dày tá tràng càng không nên dùng nước cam quá nhiều. Mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng 1-2 quả cam vắt và nên uống 2-3 lần một tuần.

Thời điểm uống nước cam

Nước cam có tính axit, chính vì thế bạn không nên uống nước cam khi bụng còn đang đói, sẽ gây ra các cảm giác khó chịu, bụng cồn cào. Kể cả khi ăn no bạn cũng không nên uống nước cam ngay vì sẽ gây ra triệu chứng tức bụng, khó chịu. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn cũng không nên uống nước cam vì sẽ gây ra triệu chứng chướng bụng, tiểu đêm thậm chí là gây mất ngủ.

Thời điểm lý tưởng nhất để bạn uống nước cam là vào ban ngày sau ăn bữa chính khoảng 1-2 giờ.

Nước cam không nên kết hợp với gì?

Một số loại thuốc khi kết hợp với nước cam có thể gây ra tương tác phản ứng với nhau, một số loại thuốc khác nếu uống cùng nước cam sẽ làm giảm hoạt chất, tác dụng của thuốc. Vì thế, khi bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc tây nào cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nước cam. Tốt nhất nên uống thuốc với nước lọc và sử dụng nước cam sau khi uống thuốc khoảng 1-2 tiếng.

Một số loại thực phẩm giàu protein như trứng, thịt, cá, sữa không nên sử dụng cùng lúc với nước cam. Vì thực phẩm giàu protein sẽ phản ứng với axit trong nước cam gây ra triệu chứng đầy bụng, khó chịu cho người sử dụng. Đặc biệt, không uống nước cam trong lúc ăn hải sản vì Asen pentavenlent có trong hải sản có thể gây phản ứng với vitamin C tạo thành asen trioxide (thạch tín) gây ra ngộ độc thức ăn.

Một số lưu ý khác

• Những người bị viêm loét dạ dày tá tràng không nên sử dụng nước cam vì tính axit của nước cam có thể làm tổn thương viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.
• Trẻ nhỏ uống nước cam nhiều có thể gây sâu răng. Vì thế, khi cho trẻ uống nước cam nên sử dụng ống hút để hạn chế sự ảnh hưởng của axit trong nước cam đến men răng của trẻ.
• Nước cam có chứa hàm lượng đường khá cao nên người có bệnh lý nền tiểu đường nên hạn chế sử dụng loại thức uống này.
• Tốt nhất, bạn nên sử dụng cam tươi và tự vắt nước tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh và dinh dưỡng, hạn chế sử dụng cam vắt đóng hộp sẵn vì có chứa nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Bên cạnh đó, hàm lượng dinh dưỡng trong nước cam đóng hộp cũng không được nhiều như nước cam tươi vắt trực tiếp.
• Nước cam sau khi vắt nếu không sử dụng hết nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và chỉ sử dụng trong ngày không nên để qua đêm sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của nước cam.

Như vậy, đáp án viêm phế quản có uống được nước cam không là có bạn nhé. Việc sử dụng nước cam rất tốt cho sức khỏe người bệnh, tuy nhiên cần dùng với liều lượng vừa phải và có cách sử dụng hợp lý mới mang lại được tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.

Mách bạn: Để hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe sức bền thể lực các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên dùng thêm Genk STF vì trong Genk STF có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, Fucoidan sulfate hóa cao giúp: 

• Nâng cao sức đề kháng, tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao thể trạng cơ thể
• Giúp giảm nguy cơ ung bướu do gốc tự do gây ra
• Giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị và sau phẫu thuật
• Giảm triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng
• Hỗ trợ hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người thể trạng sức khỏe yếu, thường xuyên mệt mỏi, hay ốm vặt khi thay đổi thời tiết

• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.
• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người mắc các bệnh lý viêm loét dạ dày, tá tràng
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Hiện Genk STF có dạng viên và dạng nước phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Đặt mua GENK STF tại đây https://genkstf.vn/dat-hang

XEM VIDEO: