Bị trào ngược dạ dày có nên uống yakult không? 

Người bị trào ngược dạ dày có nên uống yakult không là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Vì yakult được biết đến là loại sữa chua uống rất tốt cho tiêu hóa. Mời bạn đọc theo dõi bài viết của GenK STF dưới đây để tìm lời giải đáp câu hỏi trên.

Xem thêm:

• Hành trình vượt qua ung thư của 3 người phụ nữ
• Tư vấn: Trào ngược dạ dày có uống được sữa tươi không?

• [Tư vấn] Trào ngược dạ dày có uống được nước dừa không?

Trào ngược dạ dày có ăn được sữa chua không?

Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi bị trào ngược dạ dày có nên uống yakult không, chúng ta cùng tìm hiểu người bệnh trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua không. Vì yakult cũng là một loại sữa chua dạng uống. 

Các loại sữa bò, sữa dê hoặc một số loại sữa thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân sau khi lên men sẽ tạo thành sữa chua. Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa như Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus johnsonii, Lactobacillus casei, Lactobacillus gasseri, Bifidobacteria longum, Bifidobacteria lactis, Bifidobacteria bifidum, Saccharomyces boulardii, Streptococcus thermophilus, Enterococcus faecium,…

Các loại lợi khuẩn này mang lại nhiều tác dụng cho hệ tiêu hóa như cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, cải thiện triệu chứng của viêm đại tràng, viêm dạ dày, trào ngược dạ dày. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, các loại lợi khuẩn này còn tốt cho nhiều bệnh lý khác như tiểu đường type 2, bệnh viêm gan, bệnh chàm,…

Nhiều người thường lo lắng sử dụng sữa chua sẽ làm tăng tính axit của dịch vị dạ dày, làm tình trạng bệnh trào ngược chuyển biến xấu hơn. Thực tế hoàn toàn ngược lại, sử dụng sữa chua đúng cách mang lại nhiều công dụng rất tốt với người đang mắc bệnh tiêu hóa nói chung và bệnh trào ngược dạ dày nói riêng.

Một số công dụng của việc sử dụng sữa chua cho người bệnh trào ngược dạ dày được kể đến như:

• Các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp kích thích tiêu hóa, cân bằng vi sinh đường ruột giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Vì thế bổ sung sữa chua đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm đỡ một số triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày gây ra như đầy bụng, chậm tiêu, ăn uống kém.
• Sữa chua cung cấp hàm lượng lớn protein và các vitamin, khoáng chất dồi dào giúp cơ thể được bổ sung dinh dưỡng toàn diện, nâng cao sức khỏe, và tăng cường chức năng miễn dịch.
• Axit dịch vị trào ngược lên thực quản có thể gây ra tình trạng viêm loét niêm mạc thực quản, người bệnh thường xuyên cảm thấy tình trạng nóng rát thực quản, cổ họng. Sữa chua có kết cấu mềm mát, giúp hỗ trợ làm dịu các triệu chứng nóng rát ở cổ họng, thực quản cho người bệnh trào ngược dạ dày. 
• Ngoài ra, các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn, giảm tình trạng ứ đọng thức ăn trong dạ dày. Thông qua đó, sử dụng sữa chua sẽ làm giảm tình trạng dư thừa axit trong dạ dày, giảm thiểu tình trạng trào ngược axit lên thực quản.

Với những lợi ích kể trên, hy vọng bạn đọc đã yên tâm là bị trào ngược dạ dày hoàn toàn sử dụng được sữa chua. Nếu sử dụng đúng cách còn có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng và giúp tình trạng bệnh được ổn định hơn.

Xem thêm >>> [Mách bạn] Ung thư dạ dày có ăn được yến không?

Bị trào ngược dạ dày có nên uống yakult không?

Với những thông tin bên trên, bạn đã biết bị trào ngược dạ dày hoàn toàn ăn được sữa chua. Sữa chua thường có 2 loại là sữa chua ăn và sữa chua uống. Yakult thuộc loại sữa chua uống nên cũng không ngoại lệ, hoàn toàn dùng được cho người bệnh trào ngược dạ dày. Vì thế đáp án cho câu hỏi bị trào ngược dạ dày có nên uống yakult không là có bạn nhé. 

Đặc biệt, trong sữa chua uống yakult có chứa hàng tỷ lợi khuẩn L.casei Shirota, rất tốt cho tiêu hóa. Loại lợi khuẩn này có thể tồn tại được trong dịch mật và axit dịch vị. Khi vào đến đường ruột, chúng càng sinh sôi và phát triển mạnh mẽ hơn, giúp chống lại hoạt động của vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa. Vì thế sử dụng sữa yakult còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng táo bón, tiêu chảy, các bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lý ung thư đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng loại sữa chua uống này. Theo các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày người bệnh trào ngược dạ dày chỉ nên uống 1 lọ sữa chua yakult để mang lại tác dụng hiệu quả nhất cho tình trạng bệnh lý này.

Người bệnh trào ngược dạ dày nên lựa chọn sữa chua như nào?

Như vậy, không chỉ riêng yakult mà các loại sữa chua khác người bệnh trào ngược dạ dày đều nên sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên chọn lựa và sử dụng loại sữa chua phù hợp mới giúp cải thiện tình trạng bệnh lý một cách tốt nhất. Khi lựa chọn sữa chua sử dụng, bạn cần chú ý một số mẹo sau:

Lựa chọn các loại sữa chua tách béo ít đường

Sử dụng quá nhiều chất béo và đường có thể làm tình trạng tiêu hóa trở nên khó khăn hơn và có thể làm gia tăng tình trạng trào ngược dạ dày. Vì thế, khi lựa chọn sữa chua bạn nên ưu tiên chọn các loại sữa chua tách béo, ít đường hoặc không đường. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên lựa chọn các loại sữa chua có hương vị nhân tạo như sữa chua dâu, sữa chua cam,…

Để tạo hương vị thơm ngon tự nhiên, bạn nên sử dụng sữa chua trắng kết hợp với hoa quả tươi sẽ mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao hơn.

Tìm hiểu kỹ về hàm lượng lợi khuẩn có trong sữa chua

Mỗi loại sữa chua có một hàm lượng lợi khuẩn khác nhau. Vì thế, bạn nên đọc kỹ về bảng thành phần, hàm lượng các loại lợi khuẩn có trong sữa chua. Bạn nên lựa chọn các loại sữa chua có chứa hàm lượng lợi khuẩn dồi dào như Bifidobacterium, Lactobicillus acidophilus, Enterococcus faecium,…

Nếu bạn sử dụng các loại sữa chua có hàm lượng lợi khuẩn thấp có thể không mang lại hiệu quả tốt với bệnh trào ngược dạ dày. Ngoài chú ý về hàm lượng lợi khuẩn, bạn cũng nên chú ý về hàm lượng canxi, vitamin D, chất béo để chọn lựa được loại sữa chua phù hợp nhất.

Hạn chế sử dụng các loại sữa chua chứa nhiều chất phụ gia

Các thành phần phụ gia thường được thêm vào sữa chua nhằm làm tăng hương vị và giúp sản phẩm để được lâu hơn. Tuy nhiên, nếu người bệnh trào ngược dạ dày sử dụng các sản phẩm sữa chua chứa nhiều phụ gia có thể làm tăng gánh nặng tiêu hóa lên gan, dạ dày có thể làm tình trạng bệnh trở nên xấu hơn.

Vì thế, người bệnh nên ưu tiên sử dụng các loại sữa chua chứa ít thành phần phụ gia. Loại sữa chua người bệnh nên ưu tiên lựa chọn sử dụng là sữa chua organic (hữu cơ). Loại sữa chua này thường chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ tiêu hóa và giúp giảm các tình trạng ợ hơi, ợ chua, ợ nóng tốt hơn.

Ưu tiên sử dụng các loại sữa chua có nguồn gốc thực vật

Nếu người bệnh sử dụng các loại sữa chua có nguồn gốc từ sữa động vật mà thường xuyên gặp tình trạng đầy hơi khó tiêu thì nên ưu tiên lựa chọn sang các loại sữa chua có nguồn gốc thực vật. Sữa chua thực vật giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn và vẫn cung cấp đủ nguồn vitamin và khoáng chất thiếu yếu cho người bệnh.

Khi mua sữa chua cần chú ý về hạn sử dụng 

Sữa chua dạng ăn hay sữa chua uống đều có hạn sử dụng rất ngắn, khoảng 15-21 ngày. Vì thế, khi chọn mua sữa chua bạn nên chú ý về hạn sử dụng in trên bao bì tránh mua phải các sản phẩm đã hết hạn hoặc gần hết hạn.

Nếu sử dụng phải các loại sữa chua đã hết hạn hoặc bảo quản không đúng cách có thể gây ra nhiều triệu chứng rối loạn tiêu hóa và làm các triệu chứng trào ngược dạ dày trở nên nặng hơn.

Xem thêm >>> Ung thư dạ dày có uống được sâm không?

Trào ngược dạ dày nên ăn sữa chua kết hợp với thực phẩm nào?

Sử dụng sữa chua có thể kết hợp được với nhiều loại thực phẩm khác, tạo nên món ăn thơm ngon, đa dạng cách sử dụng và mang lại giá trị dinh dưỡng tốt hơn. Người bệnh trào ngược dạ dày có thể kết hợp sữa chua với một số loại thực phẩm sau:

Sữa chua kết hợp tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là vị thuốc quen thuộc với người có bệnh lý dạ dày nói chung. Vì thành phần curcumin có trong tinh bột nghệ có nhiều tác dụng với bệnh lý dạ dày như giảm tình trạng viêm loét dạ dày, tăng khả năng phục hồi vết loét, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì thế, sử dụng sữa chua kết hợp với tinh bột nghệ càng làm gia tăng hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh. 

Sử dụng sữa chua kết hợp tinh bột nghệ sẽ giúp giảm các triệu chứng ợ hơi, ợ chua đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.

Sữa chua kết hợp yến mạch

Yến mạch chứa nhiều chất xơ, và các thành phần khác có trong yến mạch sẽ giúp hấp thu lượng axit dư thừa trong dịch vị một cách hiệu quả. Vì thế, sử dụng sữa chua kết hợp với yến mạch sẽ giúp giảm được cách triệu chứng của trào ngược dạ dày một cách hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp sữa chua với yến mạch tạo thành bữa ăn sáng thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm một số loại hạt khác giúp tăng giá trị dinh dưỡng tốt hơn cho sức khỏe như óc chó, hạnh nhân, hạt chia,…

Sữa chua kết hợp cùng trái cây

Sữa chua kết hợp trái cây là món ăn thanh mát, giúp bổ sung nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp người bệnh trào ngược dạ dày tăng cường sức khỏe và nâng cao đề kháng. Một số loại hoa quả người bệnh có thể kết hợp cùng sữa chua như chuối chín, bơ chín, chuối chín, táo, kiwi,…

Bạn có thể cắt nhỏ miếng hoa quả trộn cùng với sữa chua để sử dụng trực tiếp hoặc xay hoa quả với sữa chua tạo thành sinh tố sữa chua thơm ngon và chứa nhiều dinh dưỡng.

Sữa chua kết hợp nha đam

Thành phần của nha đam có chứa 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp làm dịu các tổn thương viêm loét do trào ngược dạ dày gây ra, đồng thời tăng cường miễn dịch giúp cơ thể người bệnh chống lại các tác nhân gây bệnh. Vì thê, người bệnh trào ngược dạ dày có thể sử dụng nha đam kết hợp với sữa chua để sử dụng, giúp các triệu chứng bệnh được cải thiện một cách đáng kể.

Xem thêm >>> Ung thư dạ dày nên ăn uống như thế nào?

Lưu ý khi sử dụng sữa chua cho người bệnh trào ngược dạ dày

Khi sử dụng yakult hay các loại sữa chua khác nói chung cần lưu ý một số thông tin sau để giúp người bệnh đạt được hiệu quả sử dụng tốt nhất:

• Không sử dụng sữa chua khi bụng đói, nên sử dụng sữa chua sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ. Hoặc bạn có thể sử dụng sữa chua có thể kết hợp thêm với bánh mì hoặc yến mạch, ngũ cốc tạo thành món ăn sáng bổ dưỡng.
• Nên sử dụng hàm lượng sữa chua vừa phải để cơ thể hấp thu được tốt nhất. Mỗi ngày chỉ nên ăn 1-3 hộp sữa chua ăn, hoặc uống 1 hộp sữa chua yakult.
• Không nên ăn sữa chua ngay sau khi uống kháng sinh, tốt nhất nên ăn sữa chua sau khi uống kháng sinh khoảng 2-3 tiếng. Vì kháng sinh có thể tiêu diệt các lợi khuẩn có trong sữa chua.
• Nên bảo quản sữa chua trong ngăn mát tủ lạnh, không để sữa chua ngoài môi trường tự nhiên hoặc để ngăn đá tủ lạnh.
• Khi sử dụng sữa chua, nếu bạn sợ đau họng nên để ra môi trường bên ngoài khoảng 15-20 phút cho bớt lạnh rồi sử dụng. Không nên hâm nóng lại sữa chua sẽ làm các lợi khuẩn bị tiêu diệt.
• Không dùng chung sữa chua với các loại đồ đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói,… vì có thể gây tương tác ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hy vọng, với những thông tin bài viết cung cấp đã giúp bạn giải đáp được lo lắng bị trào ngược dạ dày có nên uống yakult không. Yakult và sữa chua nói chung đều mang lại tác dụng rất tốt với người bệnh trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, bạn cần chú ý sử dụng sữa chua đúng cách và đúng liều lượng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mách bạn: Để hỗ trợ điều trị các bệnh lý dạ dày tá tràng các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên dùng thêm Genk STF vì trong Genk STF có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, Fucoidan sulfate hóa cao giúp: 

• Nâng cao sức đề kháng, tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao thể trạng cơ thể
• Giúp giảm nguy cơ ung bướu do gốc tự do gây ra
• Giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị và sau phẫu thuật
• Giảm triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng
• Hỗ trợ hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người mắc các bệnh lý dạ dày, viêm loét dạ dày, tá tràng

• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.
• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Đặt mua GENK STF tại đây https://genkstf.vn/dat-hang 

XEM VIDEO: