Tổng hợp những cách trị lưỡi trắng ở người lớn đơn giản mà hiệu quả

Cách trị lưỡi trắng ở người lớn thế nào cho hiệu quả cao mà không gây hại cho sức khỏe là vấn đề được không ít người quan tâm hiện nay. Lưỡi trắng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nên việc điều trị cũng sẽ khác nhau. Do đó, nếu chưa biết cách trị lưỡi trắng ở người lớn như thế nào thì các bạn hãy cùng Genk STF khám phá dưới đây.

Xem thêm:

• Điều kỳ diệu cho sức khỏe của bé trai bị ung thư máu
• Điều cha mẹ nên biết: “Lưỡi trắng ở trẻ sơ sinh là do đâu?”
• Lưỡi trắng đau họng cảnh báo bệnh gì? Điều trị bằng cách nào?

1. Lưỡi trắng là gì?

Lưỡi trắng là sự xuất hiện màu trắng ở bề mặt của lưỡi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể là do nấm, vi khuẩn hay tế bào chết của lưỡi dính trên đó ở vị trí các nốt đỏ. 

Bình thường lưỡi trắng không phải là bệnh lý mà chỉ là triệu chứng lành tính đơn thuần. Thậm chí, ở trẻ em, tình trạng trắng lưỡi gặp thường xuyên được gọi là nấm lưỡi hoặc tưa lưỡi. Tuy nhiên, có một số trường hợp trắng lưỡi là bệnh lý nguy hiểm mà chúng ta không nên chủ quan.

2. Nguyên nhân gây lưỡi trắng là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng trắng lưỡi. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp các bạn có thể tham khảo:

2.1. Nấm miệng gây trắng lưỡi

Những người bị nhiễm nấm Candida sẽ xuất hiện tình trạng có đốm trắng ở lưỡi. Ban đầu, chỉ là hiện tượng niêm mạc sưng đỏ, sau đó mới xuất hiện các mảng trắng đục như sữa. 

Trường hợp người có hệ miễn dịch suy giảm, dùng kháng sinh kéo dài cũng sẽ dễ bị nấm miệng.

2.2. Trắng lưỡi do vệ sinh răng miệng kém

Vệ sinh răng miệng không tốt là nguyên nhân hàng đầu gây trắng lưỡi. Khi không được chăm sóc tốt, lưỡi sẽ xuất hiện các vết sưng nhỏ tạo điều kiện để vi khuẩn, tế bào chết, vụn thức ăn kẹt tại đó. Lâu dần, lưỡi sẽ xuất hiện các vết màu trắng gọi là trắng lưỡi.

2.3 Trắng lưỡi do mắc bệnh Leukoplakia – Bạch sản niêm

Leukoplakia là bệnh lý xuất hiện triệu chứng giống như trắng lưỡi. Tuy nhiên, tổn thương này không chỉ xuất hiện ở lưỡi mà còn ở nhiều vị trí khác nhau gây khó chịu cho người bệnh.

2.4. Người mắc bệnh giang mai dễ bị trắng lưỡi

Giang mai nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ tạo thành vết loét và đốm trắng ở lưỡi. Bệnh lý lây truyền qua đường tình dục không an toàn, không lành mạnh này là một trong những nguyên nhân gây trắng lưỡi.

2.5. Bệnh Liken phẳng ở miệng 

Trong số các nguyên nhân gây trắng lưỡi thì bệnh Liken phẳng ở miệng luôn được chú ý. Các mảng trắng xuất hiện ở khắp khoang miệng từ lưỡi, môi, má, nướu… gây tình trạng nóng bỏng rát trong miệng.

2.6. Do ăn uống và thói quen ăn uống

Việc ăn uống và thói quen ăn uống không lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây tình trạng lưỡi trắng ở người lớn. Cụ thể như sau:

• Thường xuyên ăn quá no vào buổi tối, bỏ bữa sáng, để dạ dày rỗng quá lâu.
• Lạm dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích trong thời gian dài.

Những thói quen, vấn đề ăn uống trên nếu kéo dài không những gây tình trạng lưỡi trắng mà còn dễ dẫn đến các bệnh lý về đường tiêu hóa. Có thể kể đến như nhiễm vi khuẩn Hp, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản…

2.7. Cơ thể thiếu hụt vitamin

Cơ thể thiếu hụt vitamin và dưỡng chất cũng có thể dẫn đến tình trạng lưỡi trắng, có mùi hôi. Tình trạng này xảy ra phổ biến khi cơ thể thiếu vitamin B9 và B12.  Đồng thời, vào mùa đông cơ thể cần giữ ấm nên mất nhiều năng lượng và khiến hệ miễn dịch suy yếu cũng dễ gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin.

2.8. Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân phổ biến kể trên thì những yếu tố dưới đây cũng làm tăng nguy cơ trắng lưỡi, đó là:

• Thường xuyên hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá.
• Cơ thể thường xuyên thiếu nước, mất nước.

• Thói quen ngủ không khép chặt miệng hoặc thở bằng miệng.
• Do sử dụng một số vật dụng hỗ trợ răng miệng như: Mắc cài, răng giả, dây cung dư…
• Rối loạn viêm lưỡi mãn tính, ung thư miệng – lưỡi cũng là nguyên nhân khiến lưỡi bị trắng.

3. Cách trị lưỡi trắng ở người lớn

Như đã phân tích ở trên, bình thường trắng lưỡi không quá nguy hiểm cho sức khỏe con người. Nếu là do vệ sinh răng miệng chưa hợp lý thì tình trạng sẽ tự biến mất khi chúng ta thực hiện chăm sóc chế độ răng miệng khoa học và hợp lý. Chỉ cần dùng bàn chải chà nhẹ nhàng vào vùng lưỡi bị trắng hoặc uống nhiều nước cũng có thể loại bỏ chúng.

Trường hợp bạn đã làm theo hướng dẫn như trên mà vẫn không hết thì có thể lựa chọn phương pháp điều trị của bác sĩ chuyên khoa hoặc tại nhà như sau:

3.1. Cách trị lưỡi trắng ở người lớn theo chuyên khoa

Trường hợp lưỡi trắng là do bệnh lý, bạn không được tự ý mua thuốc và sử dụng tại nhà mà cần được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa. Việc tìm ra nguyên nhân thì quá trình điều trị sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn. Do đó, cách điều trị lưỡi trắng ở người lớn tùy theo bệnh lý được thực hiện như sau:

• Nấm miệng: Sử dụng thuốc chống nấm thuộc dạng gel, bào chế, viên ngậm hoặc chất lỏng để tác động trực tiếp vào vị trí lưỡi trắng.
• Bệnh Liken phẳng ở miệng: Nếu người bệnh không có triệu chứng hoặc triệu chứng đơn thuần, có thể chịu được thì không cần điều trị. Tuy nhiên, biểu hiện trầm trọng gây khó chịu thì bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc súc miệng, thuốc xịt có thành phần steroid để điều trị.
• Bệnh giang mai: Đối với những người bị trắng lưỡi do giang mai thì sẽ được điều trị bằng kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn. Trường hợp bệnh phát triển trong thời gian dài thì cần kết hợp nhiều loại kháng sinh khác nhau để có được hiệu quả điều trị cao nhất.
• Bệnh bạch sản niêm: Trường hợp người bệnh tự điều chỉnh thói quen hay các yếu tố gây bệnh thì sẽ cải thiện sau vài tuần mặc dù không cần điều trị gì. Tuy nhiên, bệnh vẫn phát triển theo thời gian thì cần nghĩ đến bệnh lý khác và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp.

3.2. Đối với điều trị tại nhà

Trường hợp trắng lưỡi do nhiều nguyên nhân mà là bệnh lành tính thì có thể thực hiện cách trị lưỡi trắng ở người lớn theo một trong cách cách sau:

• Tinh bột nghệ trị trắng lưỡi

Trong thành phần của bột nghệ có tính kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Mỗi ngày lấy 1 ít tinh bột nghệ nguyên chất và chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt của lưỡi sẽ loại bỏ được dễ dàng các đốm trắng trên đó.

• Sử dụng nước muối ấm

Cách trị trắng lưỡi ở người lớn bằng nước muối không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn có giá thành rẻ. Nước muối là dung dịch ưu trương có tính sát trùng, kháng khuẩn nên dễ dàng làm sạch bề mặt lưỡi khi xuất hiện tế bào chết. 

Với cách làm này, bạn chỉ cần ngậm khoảng vài ml nước muối trong miệng khoảng 10 phút, mỗi ngày 2 lần để có được hiệu quả như mong muốn.

• Dùng nước ép lô hội trị lưỡi trắng

Dùng lô hội tươi ép lấy nước hoặc mua loại nước ép bán sẵn uống một ít rồi ngậm trong miệng khoảng 2 – 3 phút. Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần. 

Với thành phần có trong lô hội sẽ giúp kháng khuẩn, chống viêm, giảm hôi và cải thiện hiệu quả các bệnh về răng miệng, trong đó có trắng lưỡi.

• Baking soda

Dùng baking soda có hòa thêm ít nước cốt chanh rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng lưỡi bị trắng hoặc khắp khoang miệng. Với cách trị lưỡi trắng ở người lớn tại nhà này, bạn nên kiên trì thực hiện 2 lần mỗi ngày để sớm đạt hiệu quả như mong muốn.

• Probiotics trị lưỡi trắng

Probiotics là vi khuẩn có lợi cho đường ruột cũng như hệ tiêu hóa. Lợi dụng các chế phẩm chứa loại vi khuẩn này đúng cách còn là biện pháp điều trị lưỡi trắng vô cùng hiệu quả và tăng cường sức khỏe răng miệng.

• Ăn tỏi sống điều trị lưỡi trắng

Trong thành phần của tỏi có hợp chất Allicin giống như 1 loại kháng sinh mạnh giúp chống lại nhiễm trùng do nấm Candida và một số vi khuẩn gây hại khác. Nếu không thể ăn được tỏi thì có thể kết hợp với dầu oliu để tạo cảm giác ngon miệng.

4. Những lưu ý để hỗ trợ điều trị lưỡi trắng

Để cách trị lưỡi trắng ở người lớn đạt hiệu quả nhanh, người bệnh cần áp dụng thêm một số lưu ý dưới đây:

• Khoang miệng luôn phải vệ sinh sạch sẽ. Để giảm sự phát triển, sinh sôi của vi khuẩn gây bệnh, bạn nên chà lưỡi mỗi khi đánh răng.
• Nói không với các loại nước đóng chai như nước có gas, nước tăng lực. Bởi những đồ uống này dễ làm tăng nguy cơ rêu lưỡi.
• Những chất kích thích thần kinh như trà đặc, cà phê, thuốc lá cần tranhs sử dụng.
• Uống mỗi ngày với lượng nước từ 2 – 2,5 lít để tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể.
• Tích cực bổ sung rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày.

5. Phòng ngừa lưỡi trắng ở người lớn

Lưỡi trắng là dấu hiệu không ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa để tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Cụ thể như sau:

• Dùng kẹo cao su

Thường xuyên sử dụng kẹo cao su để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh, đồng thời kích thích tăng tiết nước bọt. Làm như vậy thì sẽ hạn chế được tối đa tình trạng lưỡi trắng ở người lớn. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như dạ dày.

• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị lưỡi trắng ở người lớn tại nhà. Nên có thói quen ăn uống lành mạnh với nhiều vitamin, chất xơ. Đồng thời, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, các loại nước uống có chứa acid.

• Vệ sinh răng miệng đúng cách

Tập thói quen thay bàn chải đánh răng định kỳ ít nhất 6 tháng và sử dụng loại bàn chải có răng mềm. Khi chải răng cần làm sạch cả hàm trên và hàm dưới, tránh đưa quá sâu vào bên trong miệng. 

Để không làm hỏng men răng, mọi người nên đánh răng trước hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ và không quá 4 lần/ ngày.

• Sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng

Trong thành phần của chỉ nha khoa có chất chống sâu răng và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, sử dụng chỉ nha khoa thay thế cho tăm truyền thống sẽ giúp làm sạch các loại thức ăn dính ở chân răng và kẹt giữa các khe răng. 

• Sử dụng muối nở

Muối nở có thể trị lưỡi trắng ở người lớn bởi tác dụng vô hiệu hóa vi khuẩn gây bệnh đồng thời ngăn ngừa mùi hôi của hơi thở. Mỗi khi đánh răng, cho một nhúm muối nở lên bàn chải là được.

• Kiểm tra răng miệng định kỳ

Kiểm tra định kỳ răng miệng để kịp thời phát hiện bất thường và có hướng xử lý phù hợp. Như vậy, vừa giúp phòng ngừa tình trạng lưỡi trắng cũng như các bệnh lý về răng miệng. 

Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản về lưỡi trắng cũng như cách trị lưỡi trắng ở người lớn đơn giản mà hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích và giúp các bạn có kế hoạch chăm sóc, bảo vệ răng miệng được tốt nhất.

Mách bạn: Để phòng ngừa ung thư di căn và hạn chế tác dụng phụ hóa xạ trị ung thư các chuyên gia đầu ngành khuyên bệnh nhân nên dùng sản phẩm Genk STF vì trong Genk STF có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị ung thư, giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị hiệu quả. Đây là thành tựu khoa học tiến bộ vượt bậc của Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống các bệnh về ung bướu và giảm tác dụng phụ sau hóa xạ trị.

XEM VIDEO: Bản tin tối VTC1 ngày 10/08/2016: Sản xuất thành công Fucoidan sulfate hóa cao với sản phẩm GENK