Các phương pháp hạ mỡ máu tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

Giảm mỡ máu bài thuốc đơn giản bạn cũng có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến các cơ sở y tế. Hiệu quả của các bài thuốc nam trong điều trị giảm mỡ máu là điều mà chúng ta không cần phải bàn cãi. Trong đó có thể hỗ trợ dự phòng, điều trị bệnh mỡ máu. Bài viết này sẽ cung cấp một số phương pháp và cách dự phòng giảm mỡ máu bằng bài thuốc nam đơn giản.

1. Giảm mỡ máu bằng bài thuốc nam đơn giản

1.1. Trà giảm béo từ dược liệu hà thủ ô

Trà giảm béo: Hà thủ ô thô 30g, táo gai 15g, cỏ nhọ nồi 15g, vỏ bầu sáp 20g, trà ô long 3g. Đầu tiên,cho Hà thủ ô và và 4 thảo dược trộn đều, loại bỏ xỉ. sắc và uống thay cho trà, một liều mỗi ngày. Uống liên tục trong hai tháng là một đợt điều trị, thường là 3 đến 5 liệu trình. Đơn thuốc này có công dụng hạ mỡ máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, hạ huyết áp, lợi tiểu.

1.2. Canh rong biển giảm mỡ máu

Canh rong biển: 20g rong biển và 30g tảo bẹ. Nước sắc lọc bỏ bã, ăn  ngày 1 lần, 1 tháng là liệu trình, thường là 1 đến 3 liệu trình, bài thuốc này có tác dụng tiêu mỡ, hạ huyết áp, thích hợp với người mỡ máu cao, cao huyết áp, mạch vành tim hoặc Đối với bệnh nhân béo phì.

1.3. Sử dụng lá sen giảm mỡ máu 

Sen là một loại thực vật phân bố từ Bắc vào Nam ở Việt Nam. Hoa sen được sử dụng trong trang trí, củ sen sử dụng làm thực phẩm cho chúng ta. Bạn có biết lá sen cũng là một loại dược phẩm quý trong hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu.

• Lá sen khô/tươi được ngâm/ủ trong nước sôi và sử dụng thường xuyên có tác dụng cải thiện “tầm cao” là huyết áp cao, mỡ máu cao, mỡ máu
• Trà lá sen chứa nhiều chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột già, giúp thông đại tiện và đào thải nội tiết tố.  
• Lá sen ngâm nước có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt cho gan, lá lách, dạ dày, tim mạch, người già có thể sắc nước uống hàng ngày. 

1.4. Rau cần tây giảm  mỡ máu

Rau cần tây chứa nhiều chất xơ, đặc biệt có chứa thành phần hạ huyết áp mà còn có tác dụng hạ mỡ máu và đường huyết. Ngoài ra, lá cần tây chứa nhiều caroten và vitamin C. Không nên vứt bỏ lá mềm khi ăn cần tây. 

1.5. Sử dụng quả táo gai  giảm mỡ máu

• Quả táo gai là một loại thuốc hạ mỡ máu tự nhiên, có tác dụng làm giãn nở mạch máu, hạ huyết áp, lipid máu,… Ngoài ra còn có thể làm sạch ruột và cạo đầu, giúp giảm cân.  
• Axit maslinic có trong quả táo gai có tác dụng tăng cường tim và cũng có lợi cho bệnh tim do tuổi già. Nó có thể làm thèm ăn và loại bỏ thức ăn, đặc biệt để loại bỏ sự ứ đọng của thịt. Táo gai được sử dụng trong nhiều loại thuốc tiêu hóa;  
• Quả táo gai có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ các chất ứ, giúp giải tỏa xung huyết cục bộ, có tác dụng phụ trợ đối với các chấn thương do chấn thương.  

1.6. Thảo dược Gynostemma  pentaphyllum giảm mỡ máu

Gynostemma pentaphyllum là một cây mây thân thảo lâu năm, còn được gọi là cỏ trời, cỏ phúc âm, siêu nhân sâm. Nó đôi khi được gọi là “thảo mộc trường thọ” kỳ diệu. Nó là một loại thảo dược quý của Trung Quốc.

• Gynostemma pentaphyllum có thể làm giảm đáng kể cholesterol (TCH), triglyceride (TG), lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), tăng lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), bảo vệ thành trong của mạch máu, ngăn ngừa sự lắng đọng lipid trong thành mạch máu, và chống xơ cứng động mạch Vai trò của. Gynostemma pentaphyllum có thể điều chỉnh chất thải được tạo ra do sự phân hủy oxy trong các axit béo trong cơ thể, để đạt được mục đích hạ lipid máu.
• Gynostemma pentaphyllum có chức năng làm giảm đáng kể độ nhớt của máu, điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa vi huyết khối và tăng sức chịu đựng của tế bào cơ tim trước tình trạng thiếu oxy, có vai trò bảo vệ cơ tim.  

Cách sử dụng Gynostemma pentaphyllum để giảm mỡ máu

• Ủ thảo dược Gynostemma pentaphyllum trong nước sôi và sử dụng thường xuyên  có thể giúp hạ huyết áp, hạ mỡ máu, hạ đường huyết, chống dị ứng, chống khối u, bảo vệ gan, là một loại trà rất tốt.  
• Nước thảo dược Gynostemma pentaphyllum có thể bổ khí, cường tráng tỳ vị, kéo dài tuổi thọ, dưỡng tâm an thần, tiêu trừ dưỡng chất,… Là món quà lý tưởng cho người cao tuổi.  

1.7. Giảo cổ lam giảm mỡ máu

Giảo cổ lam sắc nước sôi để uống không chỉ có thể làm ẩm cổ họng mà còn có tác dụng thanh nhiệt giảm ho, giảm đờm, mỡ máu. Nó còn được được sử dụng để điều trị viêm phế quản mãn tính, viêm dạ dày ruột mãn tính và các bệnh khác.  

2. Các Cách phòng ngừa mỡ máu đơn giản khác

2.1.Chế độ ăn uống hợp lý để giảm mỡ máu

Chế độ ăn uống hợp lý là cơ sở để điều trị bệnh mỡ máu, bất kỳ bệnh nhân nào mắc bệnh mỡ máu cũng nên thực hiện chế độ ăn kiêng trước khi điều trị bằng thuốc, chỉ khi điều trị bằng chế độ ăn uống không thành công hoặc bệnh nhân không chịu được (thường phải mất nửa năm mới đến một năm) trước khi sử dụng thuốc, vì liệu pháp ăn kiêng là biện pháp sinh lý và hiệu quả nhất. Dù là loại thuốc hạ mỡ máu nào đi chăng nữa thì ít nhiều cũng có những tác dụng phụ nhất định và ngay cả khi sử dụng thuốc cũng không nên buông lỏng các biện pháp ăn uống hợp lý.

2.2.Tập thể dục thể thao giảm mỡ máu

Tập thể dục thể thao lượng thích hợp: tập thể dục có thể làm tăng tiêu hao, cải thiện chuyển hóa lipid, ngăn ngừa mỡ trong cơ thể và mỡ máu tăng.

Các phương pháp hỗ trợ giảm mỡ máu bằng các bài thuốc nam đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì và sử dụng trong thời gian dài thì mới có hiệu quả. Để được hỗ trợ thêm về các phương pháp dự phòng và điều trị hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi.