Những phương pháp phòng ngừa ung thư tế bào đáy hiệu quả

Ung thư tế bào đáy là một trong những loại ung thư da phổ biến nhất, xảy ra ở lớp đáy của thượng bì. Bệnh gây ra những tổn thương nghiêm trọng đối với làn da, ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của người mắc. Vì thế, việc phòng ngừa ung thư bằng những biện pháp đơn giản, hiệu quả cao là rất cần thiết.

1. Ung thư tế bào đáy là gì? Nguy hiểm như thế nào?

Tên tiếng Anh của ung thư tế bào đáy là Basal cell carcinoma (viết tắt là BCC). Đây là loại ung thư da ác tính, xảy ra khi tế bào nằm ở dưới cùng của lớp biểu bì phát triển nhanh chóng, mất kiểm soát. Sự phát triển đột biến này sẽ làm số lượng tế bào mới sinh ra quá nhiều và tích lũy thành khối u, khiến da tổn thương.

ung-thu-te-bao-day-1
Hình ảnh ung thư thế bào đáy

Bệnh xuất hiện chủ yếu tại vùng da đầu, trên cổ, da mặt – những nơi tiếp xúc thường xuyên trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vùng da khi bị ung thư có biểu hiện là sáng màu, sưng nhẹ nhưng không đau. Hoặc triệu chứng dễ nhận biết là trên da xuất hiện vết loét mở lồi lên và có màu đỏ.

So với các loại ung thư da khác thì ung thư tế bào đáy ít nguy hiểm hơn và tỷ lệ tử vong thấp. Thế nhưng, nếu bệnh không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều biến chứng tổn hại cho sức khỏe. Có thể kể đến như:

  • Ung thư tế bào đáy sẽ làm gia tăng mắc các bệnh ung thư da khác, nhất là ung thư biểu mô tế bào vảy.
  • Ung thư không được điều trị sớm sẽ phát triển tại chỗ, làm cho vùng da, mô, xương bị phá hủy.

2. Biện pháp phòng ngừa ung thư thế bào đáy như thế nào?

Bất cứ bệnh ung thư nào đều có thể phòng ngừa bằng những việc làm thiết thực và đơn giản. Do đó, bạn cũng có thể hạn chế nguy cơ mắc ung thư tế bào đáy bằng những biện pháp sau:

2.1. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không thể bảo vệ được mọi tia cực tím có hại. Thế nhưng, sử dụng kem đúng cách sẽ làm hạn chế những tổn thương đến da. Theo đó, để phòng ngừa ung thư da hiệu quả, các bạn cần tuân thủ việc sử dụng kem chống nắng như sau:

  • Vào mùa đông, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 – 25. Mùa hè, nắng nóng gay gắt nên chỉ số SPF nên dao động từ 30 – 45 là phù hợp.
  • Trước khi ra ngoài, cần bôi kem chống nắng trước 30 phút để đủ thời gian thẩm thấu vào da, phát huy hiệu quả bảo vệ da tốt hơn.
  • Khi phải làm việc ở điều kiện nắng gắt thì sau mỗi 2 giờ nên thoa kem lại. Trường hợp đổ mồ hôi nhiều, đi bơi thì có thể bôi thường xuyên hơn.
  • Nên thoa kem vào những vị trí mà da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng là mặt, tai, môi, cổ, lưng, bàn tay.
ung-thu-te-bao-day-2
Sử dụng Sử dụng kem chống nắng đúng cách để phòng ngừa ung thư da

Dù thời tiết mùa đông hay ngày mưa cũng nên thoa kem chống nắng. Khi làm việc trong nhà mà thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử, hay ngồi ở vị trí ngay cửa sổ có ánh nắng chiếu vào cũng nên thoa kem chống nắng.

2.2. Tránh ra ngoài vào buổi trưa

Ánh nắng vào buổi trưa là gay gắt nhất. Ngay cả khi trời nhiều mây thì lượng tia UV gây hại cũng rất nhiều, ở mức độ cao. Lúc này, nếu để làn da chịu tác động của ánh nắng, tia UV sẽ khiến da bị bỏng, cháy nắng. Các tổn thương này tích tụ theo thời gian sẽ gia tăng nguy cơ mắc ung thư. Do đó, nếu không có việc thực sự cần thiết, bạn tuyệt đối không nên ra ngoài vào thời điểm từ 11h – 15h.

2.3. Trang bị vật dụng, quần áo bảo hộ mỗi khi ra ngoài

Để tăng cường bảo vệ da trước ánh nắng, tia UV thì ngoài việc thoa kem chống nắng, bạn hãy sử dụng vật dụng, quần áo bảo hộ. Nên chọn những bộ quần áo có khả năng che phủ toàn bộ cánh tay, chân cùng với gang tay, tất chân. Để che khuôn mặt được tốt, bạn nhớ sử dụng mũ rộng vành hơn 6cm, đeo khẩu trang.

Kính râm cũng là giải pháp tuyệt vời để bảo vệ da, nhất là vùng da mắt. Để ngăn ngừa bệnh u hắc tố ở mi mắt, đục thủy tinh thể, bạn nên chọn kính râm có khả năng chặn tia UV.

2.4. Ngủ đủ giấc để phòng ngừa ung thư tế bào đáy

Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya là giải pháp hữu hiệu để hormone melatonin được điều chỉnh và ở mức cân bằng. Đây là hormone quan trọng đối với sức khỏe làn da và là chất chống oxy hóa cực mạnh. Tác dụng của hormone này nhằm bảo vệ da trước tác hại của tia UV, giảm viêm. Đồng thời, thúc đẩy cơ thể sản xuất những chất chống oxy hóa quan trọng khác, góp phần gia tăng sức khỏe, bảo vệ cơ thể tốt hơn.

ngu-du-giac
Ngủ đủ giấc vừa tốt cho sức khỏe vừa phòng ngừa ung thư da

2.5. Tuân thủ chu trình chăm sóc da đúng cách

Một chu trình chăm sóc, dưỡng da đúng cách sẽ tốt cho da, phòng ngừa ung thư tế bào đáy hiệu quả. Cụ thể như sau:

  • Bạn hãy sử dụng các dòng mỹ phẩm chăm sóc da có xuất xứ rõ ràng, thành phần thiên nhiên, phù hợp và an toàn với làn da.
  • Rửa mặt đều đặn ngày 2 lần vào sáng và tối bằng nước ấm. Tuyệt đối không dùng nước nóng để rửa mặt.
  • Chọn kem dưỡng da chứa vitamin E vào ban đêm để bảo vệ da trước các gốc tự do gây hại. Góp phần phòng ngừa các tế bào ung thư da hình thành và phát triển.

2.6. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn phòng ngừa ung thư da hiệu quả. Theo đó, các bạn hãy tuân thủ nguyên tắc ăn uống như sau:

  • Tích cực bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kháng viêm với tác dụng bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư da hiệu quả. Có thể kể đến như cà chua, súp lơ, cà rốt, cá hồi, các loại rau xanh…
ung-thu-te-bao-day-4
Chế độ ăn uống lành mạnh góp phần bảo vệ da trước nguy cơ ung thư
  • Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều hóa chất, chất phụ gia như đồ hộp, thực ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm lên men…
  • Hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ, các chất kích thích…
  • Uống nhiều nước để tăng cường khả năng đào thải độc tố cho da.

2.7. Những phương pháp phòng ngừa khác

  • Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.
  • Hạn chế sử dụng các loại thuốc làm da nhạy cảm với ánh nắng.
  • Nếu không cần thiết thì tuyệt đối không sử dụng phương pháp điều trị bằng tia cực tím.
  • Tránh sử dụng giường tắm nhân tạo có phát ra tia cực tím dễ làm tăng nguy cơ ung thư tế bào đáy.
  • Tự kiểm tra thường xuyên để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường trên da.

Ung thư tế bào đáy có thể phòng ngừa bằng những việc làm đơn giản. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đến các bạn những thông tin hữu ích để chăm sóc bảo vệ da hiệu quả.

Thông tin liên hệ