[Mách bạn] Gan nhiễm mỡ uống gì là tốt nhất?

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ uống gì tốt nhất là một câu hỏi mà chắc hẳn rất nhiều người quan tâm. Bởi vì chế độ ăn uống đặc biệt có ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả điều trị cũng như tiến triển của bệnh. Bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của GENK STF để có câu trả lời cho câu hỏi “Gan nhiễm mỡ uống gì là tốt nhất?’.

1. Gan nhiễm mỡ nên uống gì?

Hiện nay, việc sử dụng thuốc từ các loại thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh gan nhiễm mỡ được rất nhiều người sử dụng trong đó phải kể đến một số loại nước sau:

1.1. Trà xanh 

Trà xanh là một loại đồ uống vô cùng quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có cả tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. 

Trà xanh có một số các công dụng tuyệt vời như: 

  • Hỗ trợ cải thiện và phục hồi chức năng gan 
  • Loại bỏ mỡ thừa tích tụ lâu ngày ở trong gan 
  • Làm lành các vết thương hay các tế bào bị hư tổn trên gan 
  • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và chống oxy hóa gan 
  • Ngăn ngừa sự hấp thụ các chất béo có hại cho cơ thể 
  • Tăng cường chuyển hóa các chất béo thành năng lượng để lá gan thực hiện các chức năng

Ngoài trà xanh ra, người bệnh cũng có thể sử dụng trà đen vì đây cũng là một loại trà có khả năng hỗ trợ bảo vệ lá gan của bạn hiệu quả. 

tra-xanh
Trà xanh rất tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ

1.2. Trà bụp giấm

Bụp giấm (hay còn gọi là atiso đỏ) là một loại cây có nguồn gốc từ Nam Âu. 

Tại Việt Nam thì atiso hiện nay có 2 loại atiso đỏ và atiso trắng và phổ biến hơn là atiso đỏ. 

Trong atiso đỏ có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như cynarin, silymarin,… Các hoạt chất này có tác dụng giúp tăng cường thải độc và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. 

Cùng với đó, atiso còn có một số công dụng: 

  • Đào thải lượng mỡ thừa trong gan
  • Giúp cho việc điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả hơn
  • Ngăn ngừa các biến chứng xơ gan, viêm gan, ung thư gan,… 

Cách pha trà atiso đỏ: 

Nguyên liệu: 

  • 3g hoa atiso đỏ khô 
  • Mật ong/đường phèn 
  • 200ml nước sôi và 200ml nước sôi để nguội 
  • Dụng cụ pha 

Cách làm: 

  • Cho khoảng 3g hoa atiso đỏ khô vào dụng cụ pha chế sau đó tráng bằng nước sôi tầm 30s để loại bỏ các bụi bẩn bám vào đài hoa atiso. 
  • Cho thêm 200ml nước sôi ở nhiệt độ khoảng 90 độ C và hãm trà trong 15 phút để đài hoa atiso nhả màu và chất dinh dưỡng. 
  • Tiếp tục cho thêm một lượng mật ong tuỳ ý bạn vào pha với nước sôi để nguội. 
  • Đem trà atiso ở trên đếm hòa cùng phần nước mật ong đã pha. 
  • Bạn có thể uống trực tiếp hoặc uống lạnh. 

Nước trà atiso có thể coi như một loại nước giải khát giúp bạn thải độc cơ thể và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả. 

1.3. Nước ép củ cải đường 

Nguyên liệu: 

  • 1/2 củ cải đường hay củ dền 
  • 2/3 củ hành tây 

Cách làm: 

  • Đem các nguyên liệu rửa sạch. 
  • Sau đó dùng máy xay sinh tố hoặc máy ép, lần lượt ép các nguyên liệu sau đó lấy nước và bỏ bã. 

Cách dùng: 

  • Uống hỗn hợp nước ép rau củ này hàng ngày vào buổi sáng sau khi ăn sáng. 
  • Kiên trì uống đều đặn liên tục trong 3 tháng bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt. 
  • Có thể thêm một chút mật ong nếu như bạn cảm thấy khó uống. 

Củ cải đường là một loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, kali có tác dụng giúp hòa tan chất béo và lượng mỡ thừa tích tụ trong gan. Nhờ đó mà đào thải mỡ tốt hơn và bảo vệ lá gan khỏe mạnh hơn. 

Trong hành tây có chứa enzym allium có tác dụng hỗ trợ lọc chất béo dư thừa và độc tố trong cơ thể đồng thời giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. 

1.4. Nước ép rau cần 

Rau cần vẫn được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là phái đẹp. 

Theo nghiên cứu thì rau cần có tác dụng hạ huyết áp, đả thông kinh mạch, giải độc gan, giảm mỡ trong gan, giúp làm sáng mắt và cải thiện tình trạng vàng da ở người mắc các bệnh lý về gan. 

Từ đó, nước ép rau cần là loại thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ. 

Để có thể có hiệu quả rõ rệt thì bạn nên uống nước ép rau cần hàng ngày và kiên trì dùng từ 2-3 tháng. 

1.5. Trà nha đam

Nha đam (còn gọi là lô hội) là một loại thảo dược rất tốt và có một số tác dụng chữa các bệnh về tiêu hóa, gan thận, trị các bệnh ngoài da và có khả năng làm đẹp. 

Nguyên liệu: 

  • 1 khúc lá nha đam( 100g) 
  • 200ml nước lọc 
  • 2 muỗng mật ong 

Cách làm: 

  • Nha đam được rửa sạch sau đó tước vỏ và ép lấy nước cốt. 
  • Đổ nước nha đam ra bình, thêm vào 200ml nước lọc, 2 muỗng mật ong vào, đậy nắp bình và cho vào ngăn mát tủ lạnh. 

Nước ép nha đam nên uống hết ngay trong ngày và nên uống đều đặn trong 1 tháng sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ rệt. 

1.6. Nước chanh 

Theo y học cổ truyền thì chanh có tính bình, vị chua ngọt có tác dụng trong việc sinh tân, chỉ khát, an thai, trừ thấp. 

Theo quan điểm của y học hiện đại thì trong chanh chứa rất nhiều vitamin C do đó sẽ tốt cho sức khỏe nếu như sử dụng thường xuyên bởi nó tác dụng làm sạch cũng như giải độc gan tốt hơn. 

Ngoài ra vỏ chanh còn có chứa pectin, có tác dụng khả năng ngăn không cho dạ dày hấp thụ đường bột. Do đó, nước chanh còn được sử dụng làm thức uống giúp giảm cân an toàn đối với các bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ do béo phì. 

Người bệnh bị gan nhiễm mỡ có thể thêm cả vỏ chanh và nước cốt chanh hòa với nước lọc để uống, tuy nhiên không nên uống loại nước này vào lúc đói vì sẽ không tốt cho dạ dày. 

1.7. Nước chanh pha hạt đu đủ 

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong hạt đu đủ có chứa chất papain là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng giúp bảo vệ tế bào gốc tự do do tình trạng viêm gan. 

Khi kết hợp với hạt đu đủ với nước chanh sẽ làm hiệu quả cho người bệnh gan. 

Bạn có thể thực hiện loại nước uống này bằng cách nghiền nát từ 5-6 hạt đu đủ đem trộn với 1 muỗng nước chanh và sau đó hòa với nước lọc để uống. 

Ngoài ra với phần thịt của  đu đủ đem trộn với mật ong ăn cũng sẽ giúp giảm lượng mỡ trong gan bệnh nhân gan nhiễm mỡ. 

1.8. Nước ép bưởi

Cũng giống như nước chanh, trong nước bưởi cũng có c

Ngoài ra trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu và khoảng 2,5-3,2% hoạt chất flavonoid neohesperidin có tính kháng oxy hóa tương đối cao. 

Những hoạt chất này trong vỏ bưởi có tác dụng giúp bảo vệ tế bào gan, lợi mật, nâng cao tính bền của thành mạch và giảm mỡ máu hiệu quả.

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ có thể sử dụng vỏ bưởi bằng cách bỏ lớp cùi trắng, lấy lớp vỏ vàng thái nhỏ phơi khô hoặc sao vàng. Mỗi lần dùng 50g vỏ bưởi sắc kỹ lấy nước và uống luôn trong ngày. 

1.9. Nước ép táo 

Táo là một loại quả rất tốt có tác dụng  “làm sạch” gan khá hiệu quả

Do đó, táo có tác dụng rất tốt đối với việc điều trị các triệu chứng của bệnh gan. 

Trong táo cũng có chứa nhiều pectin có tác dụng tăng cường khả năng loại bỏ các kim loại nặng có trong thực phẩm. Nhờ đó mà hoạt động của gan sẽ hiệu quả hơn và đồng thời quá trình lọc thải mỡ thừa cũng sẽ được thực hiện tốt hơn. 

Vì vậy, việc duy trì sử dụng nước ép táo thường xuyên có thể coi là một trong những cách điều trị bệnh hiệu quả mà nhiều chuyên gia khuyên người bệnh nên dùng. 

nuoc-ep-tao
Bị gan nhiễm mỡ nên uống nước ép táo

1.10. Trà lá sen 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong lá sen có chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ rất tốt. 

Khi bệnh nhân sử dụng trà lá sen thường xuyên thì sẽ có thể làm giảm được lượng cholesterol xấu trong cơ thể, do đó có tác dụng tăng tính đàn hồi của thành mạch góp phần hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong gan. 

Lựa chọn lá sen sử dụng để chữa bệnh thì thường chọn lá non, lá còn cuộn chưa mở, đem thái sợi, phơi khô để dùng dần. 

Mỗi ngày dùng khoảng 20g lá sen khô nấu chung với 1 lít nước sao đó bảo quản trong phích. Loại nước này có thể uống thay nước lọc hàng ngày và nên kiên trì uống liên tục trong 1 tháng, lượng mỡ trong gan có thể sẽ giảm. 

1.11. Nước cây chó đẻ răng cưa 

Cây chó đẻ răng cưa hay còn gọi là cây diệp hạ châu, đây là một loại thảo dược phổ biến có tác dụng chữa bệnh gan nhiễm mỡ hay ung nhọt. 

Cây chó đẻ răng cưa cũng được sử dụng làm nguyên liệu bào chế trong nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh gan khá hiệu quả. 

Nguyên nhân là do loại cây này có khả năng làm thanh nhiệt, làm mát gan và giải độc gan khá tốt. 

Nước cây chó đẻ răng cưa có thể được pha bằng cách lấy các bộ phận của cây phơi thật khô rồi bảo quản để dùng dần. Mỗi lần dùng chỉ cần lấy khoảng 20g dược liệu tưc cây diệp hạ châu đã phơi khô hãm với 1 lít nước rồi dùng uống trong ngày. 

Bạn cũng có thể dùng nước của thảo dược này để uống thay nước lọc hàng ngày. 

1.12. Trà cây nhọ nồi 

Nhọ nồi là một vị thuốc nam khá phổ biến và rất dễ kiếm. 

Theo y học cổ truyền thì dược liệu nhọ nồi có tính lạnh , vị chua ngọt, không độc giúp mát huyết, thanh can nhiệt, dưỡng thận âm, cầm máu, làm đen tóc, bên cạnh đó nó có tác dụng đào thải mỡ thừa trong gan. 

Theo một số các tài liệu đã được ghi chép lại ở Ấn Độ, nhọ nồi được sử dụng với mục đích hỗ trợ điều trị bệnh gan và chứng vàng da. 

Cách dùng: Lấy Khoảng 30 gam cỏ nhọ nồi sắc chung với đương quy 15g, trạch tả 15g và nữ trinh tử 20g. 

Đối với trường hợp gan nhiễm mỡ có nguyên nhân do rượu bia thì nên bổ sung thêm 15g chỉ củ tử, cát căn 30g, bồ công anh 15g. 

Đối với các trường hợp gan nhiễm mỡ do béo phì cần thêm vào bài thuốc: 15g lá sen và 6g đại hoàng. 

2. Chế độ sinh hoạt dành cho người bị gan nhiễm mỡ 

Ngoài việc áp dụng các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì bệnh nhân gan nhiễm mỡ cũng phải chú ý một số vấn đề về chế độ sinh hoạt như sau: 

  • Tuyệt đối không được dùng rượu bia và các chất kích thích trong quá trình điều trị bệnh gan nhiễm mỡ vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh. 
  • Sắp xếp làm việc hợp lý, tránh tình trạng stress, mệt mỏi,… làm cho chức năng của nhiều cơ quan bị suy giảm, trong đó có gan. 
  • Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học phù hợp với người bệnh. 
  • Duy trì cân nặng ở mức ổn định, hạn chế tình trạng thừa cân hay béo phì vì như vậy sẽ làm lượng mỡ tích tụ ở gan nhiều hơn. 

Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bị gan nhiễm mỡ nên uống gì để hỗ trợ việc điều trị bệnh. Chúng tôi mong rằng những kiến thức đó sẽ giúp bạn trong việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.

XEM VIDEO: Những người chiến đấu và chiến thắng ung thư


Thông tin liên hệ
GENK STF - Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung bướu

*Điền thông tin để đặt hàng trực tuyến:

Giao hàng miễn phí, thanh toán tại nhà

Hộp Genk 100 viên (1.890.000đ/hộp)
Genk Liquid 200ml (750.000đ/hộp)
GenK Tea (600.000đ/hộp)
GenK Plus (1.890.000đ/hộp)
  • Hỗ trợ bổ sung các chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do, dự phòng ung bướu
  • Genk STF hỗ trợ giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường chức năng miễn dịch
  • Hỗ trợ các vấn đề về viêm loét dạ dày, tá tràng; hạ mỡ máu
Lý do khách hàng tin tưởng sản phẩm GenK
Được chuyển giao từ đề tài khoa học thuộc viện Hàn Lâm KH & CN Việt Nam. Mã số đề tài: NITRA.09.2016
Được hàng chục ngàn khách hàng tin dùng và đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng
Được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành. GPXNCB: 31498/2016/ATTP-XNCB
Chuyên gia tư vấn 24/7