[BẬT MÍ] Các cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà hiệu quả nhất?

Cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà là vấn đề được nhiều người quan tâm vì không gây ảnh hưởng quá lớn đến công việc, học tập hay sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà phải tùy thuộc vào nguyên nhân mới mang lại hiệu quả cao. Do đó, nếu đang băn khoăn về vấn đề này, các bạn hãy cùng Genk STF tìm hiểu rõ hơn dưới đây.

Xem thêm:

• Điều kỳ diệu cho sức khỏe của bé trai bị ung thư máu
• Làm sao để khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày ở bà bầu?
• Phác đồ điều trị viêm loét dạ dày tá tràng Bộ Y tế

1. Đôi nét về nóng rát dạ dày

Nóng rát dạ dày là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh lý dạ dày. Khi gặp phải tình trạng trên, người bệnh không nên chủ quan mà cần có biện pháp can thiệp kịp thời để tránh nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đã có nhiều trường hợp chủ quan dẫn đến viêm loét, thủng dạ dày, thậm chí tử vong sau khi xuất hiện triệu chứng nóng rát dạ dày lâu ngày. 

1.1. Nóng rát dạ dày là gì?

Nóng rát dạ dày là tình trạng nóng rát vùng cơ của dạ dày, đi kèm với đó là triệu chứng ợ chua, ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng, đau bụng… Tình trạng này xuất hiện là cơ dạ dày tiếp xúc trực tiếp với chất kiềm hoặc acid do chế độ ăn uống hay một nguyên nhân nào đó. 

Khi dạ dày bị nóng rát, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, ăn không ngon, mệt mỏi. Trường hợp không điều trị dứt điểm từ sớm rất dễ dẫn đến nguy cơ ung thư dạ dày, viêm đại tràng, loét dạ dày, trào ngược dạ dày…

1.2. Nguyên nhân gây nóng rát dạ dày

Trước khi tìm hiểu về cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà, các bạn hãy cùng phân tích về những nguyên nhân gây nên tình trạng này:

• Nóng rát dạ dày là do nhiễm virus cùng các dấu hiệu như: Ói mửa, tiêu chảy, buồn nôn, sốt nhẹ.
• Nguyên nhân gây nóng rát dạ dày không thể bỏ qua đó chính là do ngộ độc thực phẩm hoặc dị ứng theo cơ địa.
• Thói quen sinh hoạt hàng ngày không khoa học, điều độ như thường xuyên ăn đồ cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ. Thường xuyên sử dụng chất kích thích, rượu bia, ăn đồ chứa nhiều acid khi đói… sẽ khiến tình trạng ngày càng nghiệm trọng hơn.
• Sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh trong thời gian dài cũng gây nóng rát dạ dày. Ngoài ra, ở những người bệnh uống thuốc không theo đơn của bác sĩ hay uống không đúng thời gian quy định sẽ khiến tình trạng nóng rát, khó chịu ở dạ dày tăng cao.
• Những người có tâm lý không ổn định, thường xuyên phải làm việc căng thẳng, áp lực công việc quá lớn, ngủ không đủ giấc.

Một số nguyên nhân khác gây nóng rát dạ dày có thể kể đến như:

• Nhiễm khuẩn H.Pylori dạ dày, không chỉ gây nên triệu chứng kể trên mà còn có nguy cơ gây ung thư, viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản.
• Bệnh nhân mắc bệnh ở thận như: Sỏi thận, hội chứng thận hư, sỏi niệu quản…
• Bệnh nhân bị thoát vị gây nấc cụt, đau ngực, nóng dạ dày, đau bụng…
• Bệnh nhân bị các bệnh lý ở gan như: Áp xe gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan B, viêm gan virus cấp…

2. Cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà

Có rất nhiều cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà bằng các mẹo hay, Tây y. Bạn có thể tham khảo một số cách sau:

2.1. Sử dụng thuốc Tây y

Nếu bị nóng rát dạ dày, bạn sẽ được chỉ định sử dụng đơn thuốc Tây y điều trị tại nhà gồm các loại thuốc sau:

• Thuốc kháng sinh, có kèm theo thuốc ức chế bơm proton nếu bệnh nhân mắc vi khuẩn HP.
• Thuốc làm trung hòa acid dạ dày thường là: Sodium carbonate, Magnesium hydroxide, Calcium carbonate…
• Một số loại thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày với các hoạt chất như: Rebamipide, Mucosta, Sucralfat…

2.2. Một số mẹo chữa nóng rát dạ dày tại nhà

Hiện nay, có nhiều mẹo hay được sử dụng để cải thiện tình trạng nóng rát dạ dày. Các bạn có thể tham khảo một số mẹo dưới đây:

Sử dụng mật ong để chữa nóng rát dạ dày tại nhà

Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy pha một thìa cà phê mật ong với cốc nước ấm rồi uống trước khi ăn. Trong mật ong có nhiều thành phần là kháng khuẩn tự nhiên, có tác dụng giảm tiết acid dạ dày cùng nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Khi biết cách sử dụng mật ong điều độ sẽ giúp cải thiện tình trạng trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó, tình trạng nóng rát được giảm thiểu đáng kể, giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn. 

Uống nước hoa quả, rau xanh

Nước hoa quả hay nước được chiết xuất từ rau xanh là bài thuốc vô cùng đơn giản mà hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng nóng rát dạ dày. Chúng vừa có tác dụng bảo vệ vững chắc niêm mạc mà còn giúp dạ dày tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu. Các loại rau xanh, hoa quả có thể sử dụng như: Dưa hấu, chuối, dâu tây, rau bina, rau bắp cải, rau má…

Ăn sữa chua hàng ngày

Mỗi ngày, bạn có thể bổ sung từ 1 – 2 hũ sữa chua trong cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà. Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, chúng là trung hòa acid dạ dày nên sẽ cải thiện được tình trạng nóng rát, trào ngược dạ dày. 

Tuy nhiên, khi ăn sữa chua, các bạn nên để ngoài nhiệt độ phòng khoảng 10 – 15 phút cho đỡ lạnh để tránh đầy bụng hay kích ứng.

Uống trà gừng để cải thiện nóng rát dạ dày

Nóng rát dạ dày rất khó chịu và làm ảnh hưởng đến chất lượng sống của con người. Uống một chén trà gừng hàng ngày sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, ngừa viêm nhiễm đường ruột. Kiên trì sử dụng loại trà này sẽ mang đến hiệu quả trong việc làm giảm nhanh triệu chứng buồn nôn, nóng dạ dày hay ợ hơi, ợ chua.

Cách làm trà gừng như sau: 

• Các bạn chuẩn bị một nhánh gừng rồi rửa sạch, đem xay nhuyễn. 
• Lấy khoảng ½ thìa cà phê gừng rồi cho vào cốc nước ấm. Để khoảng 5 phút cho gừng hòa tan vào trong nước rồi có thể sử dụng ngay. 
• Nếu nước gừng khó uống thì bạn có thể thêm chút mật ong uống cũng rất hiệu quả.

Uống nước đường

Cách làm giảm nóng rát dạ dày vừa nhanh vừa hiệu quả lại đơn giản đó chính là pha nước đường uống. Đối với những người có thói quen ăn nhiều đồ cay nóng gây khó chịu, bí bách, nóng rát trong bụng thì cũng có thể pha nước đường uống để cải thiện triệu chứng này.

Ăn dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm quen thuộc hàng ngày của mỗi gia đình. Nguyên liệu này còn có thể chữa nóng rát dạ dày hiệu quả mà ít ai biết tới. Trong thành phần của chúng có nhiều nước và có tính mát nên giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa giúp giảm đau, nóng rát dạ dày.

Với cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà bằng dưa chuột, bạn có thể ép thành nước để uống hoặc ăn sống trực tiếp đều được.

• Tránh uống rượu bia

Rượu bia là thức uống có cồn khi dung nạp vào cơ thể sẽ khiến lớp nhầy bao phủ dạ dày bị ức chế. Vì thế, lượng axit dịch vị mà dạ dày tiết ra sẽ tăng làm niêm mạc dạ dày bị bào mòn. Điều này làm cho triệu chứng của các bệnh như nóng dạ dày, đau dạ dày trầm trọng hơn. Do đó, để giảm tình trạng nóng rát dạ dày, mọi người nên tránh sử dụng rượu bia.

• Không hút thuốc 

Hàm lượng nicotin trong khói thuốc lá rất cao và sẽ khiến lớp nhầy dạ dày bị hư hại, gây kích thích niêm mạc dạ dày sản sinh endothelin. Điều này làm cho dạ dày bị suy yếu và càng làm tăng tình trạng nóng rát dạ dày. Vì thế, ngừng hút thuốc là giải pháp hữu ích để làm nóng rát dạ dày và giảm nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

• Tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chua, cay

Các thực phẩm chua, cay, nhiều dầu mỡ thường rất kích thích người ăn và mang lại cảm giác ngon miệng hơn. Thế nhưng, đây lại là nguồn thực phẩm làm tăng tình trạng nóng dạ dày.

• Những loại thực phẩm có vị chua khiến lượng axit trong dạ dày tăng lên. Kết quả là thành dạ dày và thực quản bị phá hủy.
• Đồ cay nóng sẽ khiến dạ dày bị kích ứng, gây cảm giác đau bụng và kèm theo nhiều triệu chứng khác của nóng dạ dày.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến dạ dày tăng áp lực tiêu hóa, gây tình trạng đầy bụng, khó tiêu, khiến các triệu chứng nóng dạ dày càng khó chịu hơn.

Vì thế, để giảm nóng rát dạ dày thì mọi người nên hạn chế sử dụng các thực phẩm cay, chua và nhiều dầu mỡ.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều carbohydrate

Các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate là cơm trắng, bột yến mạch, khoai lang, táo, cam, đậu gà, gạo lứt, chuối, khoai tây… sẽ giúp hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường. Đồng thời, cải thiện hệ tuần hoàn, ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh khác. Ngoài ra, những thực phẩm này cũng giúp hấp thu các chất lỏng trong dạ dày nên làm giảm lượng axit dịch vị do dạ dày tiết ra. Nhờ đó, giảm nóng rát dạ dày.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là giải pháp hoàn hảo nhằm giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cũng như mang lại cho cơ thể sự dẻo dai, linh hoạt. Trong đó, có một số bài tập thể dục có tác dụng giảm nóng rát dạ dày như xoa bụng, động tác gập người, giãn nở cơ thể…

Các bạn nên duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày khoảng 30 phút để giúp dạ dày thêm khỏe mạnh, kích thích tiêu hóa. Mặt khác, làm giảm đáng kể tình trạng nóng rát dạ dày.

Tuyệt đối không bỏ bữa

Một trong những cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà đó là tuyệt đối không bỏ bữa. Bởi việc ăn uống không khoa học, bỏ bữa là một trong những nguyên nhân khiến dạ dày càng tiết ra nhiều axit enzyme tiêu hóa… Điều này càng làm cho tình trạng nóng rát dạ dày nghiêm trọng hơn. Vì thế, mọi người cần có kế hoạch ăn uống khoa học và đúng giờ để giảm nóng rát dạ dày.

Khi đói không nên uống sữa

Sữa là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Thế nhưng, những người bị nóng rát dạ dày không nên uống sữa khi đang đói. Lý do là việc dung nạp sữa lúc này sẽ khiến dạ dày bị kích thích và axit dịch vị do dạ dày tiết ra nhiều hơn.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Rau xanh và trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất. Những chất này rất tốt cho sự tiêu hóa của dạ dày được hiệu quả và tốt hơn. Nhờ đó, hạn chế và khắc phục được tình trạng nóng rát dạ dày.

Tuy nhiên, những người bị nóng dạ dày cần tránh các loại trái cây có hàm lượng axit cao như cam, chanh, quýt… Bởi hàm lượng axit trong các loại quả này sẽ khiến tình trạng nóng rát dạ dày ngày càng nghiêm trọng hơn.

3. Nóng rát dạ dày khi nào cần đi thăm khám bác sĩ

Nóng rát dạ dày khi mới xuất hiện thường dễ điều trị và quá trình điều trị cũng khá đơn giản. Tuy nhiên, một số trường hợp sau cần đi khám bác sĩ kịp thời bao gồm:

• Nếu các bạn đã thực hiện các bài thuốc dân gian kể trên mà không thấy thuyên giảm, thậm chí tình trạng còn trầm trọng hơn thì cần đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
• Những người có tiền sử viêm loét dạ dày, thủng dạ dày thì nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị dứt điểm.
• Tình trạng nóng rát dạ dày mà sút cân nhanh, thấy khó chịu, mệt mỏi, đầy chướng bụng thì nghĩ đến bệnh lý nguy hiểm của dạ dày như ung thư. 

4. Biện pháp phòng ngừa nóng rát dạ dày

Để phòng ngừa nóng rát dạ dày hiệu quả, lâu dài, các bạn cần tuân thủ các điều kiện sau:

Sử dụng thuốc tây hợp lý

Sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ bởi một số loại thuốc còn có tác dụng phụ gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Không được tự ý thay đổi thời gian sử dụng thuốc trong ngày, kéo dài hay tăng giảm liều.

Rèn luyện thể dục thể thao

Lên chế độ rèn luyện thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe, nhất là các bài tập liên quan đến cơ bụng. Tốt nhất nên dành ra 30 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác phù hợp nhằm cải thiện nóng rát dạ dày.

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc phòng ngừa nóng rát dạ dày. Vì thế, các bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Không ăn các loại thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ chứa nhiều dầu mỡ. 
• Tuân thủ nguyên tắc ăn cơm ngày 3 bữa sáng, trưa, tối và ăn đúng giờ hàng ngày.
• Khi ăn nên nhai kỹ, ăn chậm và không ăn khi di chuyển.
• Mỗi ngày uống từ 2 – 2,5 lít nước để cơ thể tăng cường trao đổi chất.
• Không bỏ bữa và uống sữa khi đói.
• Các loại thực phẩm nên được bổ sung hàng ngày như: Sữa chua, mật ong, dưa chuột, tôm, cá, rau xanh các loại…

Sinh hoạt và hình thành thói quen tốt

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nóng rát dạ dày, các bạn nên chú ý sinh hoạt lành mạnh, hình thành các thói quen tốt. Đó là:

• Không thức khuya. Thời gian ngủ lý tưởng là trước 22h và mỗi ngày nên đảm bảo có giấc ngủ chất lượng từ 7 – 8 tiếng đồng hồ.
• Nói không với thuốc lá. Nếu đang sử dụng thuốc lá hay thuốc lào thì cần bỏ ngay.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, nước có gas, nước ngọt đóng chai, cà phê…
• Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để bản thân bị stress, căng thẳng.

Mách bạn: Để hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe sức bền thể lực các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm Genk STF vì trong Genk STF có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, có tác dụng: 

• Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch hỗ trợ phục hồi sức khỏe, thể lực.
• Giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị, thuốc kháng sinh, hóa chất độc hại.
• Hỗ trợ bổ sung các chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do, dự phòng ung bướu
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về viêm loét dạ dày, tá tràng 
• Hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người thể trạng sức khỏe yếu, thường xuyên mệt mỏi, hay ốm vặt khi thay đổi thời tiết
• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.
• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người mắc các bệnh lý viêm loét dạ dày, tá tràng
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Đây là thành tựu khoa học tiến bộ vượt bậc của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống các bệnh về ung bướu và giảm tác dụng phụ sau hóa xạ trị hỗ trợ điều trị ung thư, mỡ máu cao và dạ dày tá tràng và tăng sức đề kháng tăng cường miễn dịch.
Hiện Genk STF có dạng viên và dạng nước phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Kết luận

Trên đây là một số cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả điều trị cao và dứt điểm, bạn nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân nóng rát dạ dày. Từ đó, bác sĩ sẽ cân nhắc và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

VTC1: Giải pháp nào cho bệnh nhân ung thư giữa ma trận hàng giả