Các biện pháp phòng tránh ung thư máu

Bệnh ung thư máu liên quan đến sự phát triển bất thường của các tế bào trong tủy xương và máu. Trong khi bệnh bạch cầu và đa u tủy có nguồn gốc trong tủy xương, thì u lympho ảnh hưởng đến hệ bạch huyết của cơ thể. Dưới đây là 1 vài phương pháp phòng tránh ung thư máu hiệu quả mà GenK STF tổng hợp được.

1. Ung thư máu là gì? Có nguy hiểm không?

Ung thư máu còn được gọi là bệnh bạch cầu, đây là căn bệnh ác tính, xảy ra khi cơ thể có số lượng bạch cầu gia tăng một cách đột biến. Bạch cầu có vai trò bảo vệ cho cơ thể nhưng khi gia tăng đột biến như vậy sẽ bị thiếu đi nguồn dinh dưỡng.

Ung thư máu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:

  • Tiếp xúc với chất phóng xạ.
  • Làm việc trong môi trường ô nhiễm có quá nhiều hóa chất (formaldehyde,benzene…)
  • Thay đổi cấu trúc gene.

Khi đó, nó sẽ ăn lấy chính hồng cầu là thành phần quan trọng của máu. Khi đó, hồng cầu ngày càng bị vỡ khiến người bệnh bị thiếu máu và dễ dẫn đến quá trình tử vong. Đây cũng là một căn bệnh duy nhất về ung thư mà không có khối u. Tiên lượng thời gian sống của bệnh nhân ung thư máu tùy thuộc vào số lượng của bạch cầu phát triển, người lớn chỉ có 40% cơ hội chữa khỏi và trẻ em dưới 6 tuổi có cơ hội phục hồi cao hơn.

2. Cách phòng tránh ung thư máu hiệu quả

2.1. Tránh sử dụng các hóa chất độc hại

Nguyên nhân chính gây nên bệnh ung thư máu là do người bệnh tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất độc hại như: thuốc trừ sâu, benzen, thuốc diệt cỏ, vv… Do vậy, để phòng bệnh chúng ta nên tránh tiếp xúc với các hóa chất này. Nếu bạn phải tiếp xúc với các hóa chất, cố gắng để giảm thiểu thời gian tiếp xúc và luôn đeo găng tay, khẩu trang.

Phòng tránh ung thư máu - Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, diệt cỏ, benzen, vv…
Phòng tránh ung thư máu – Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, diệt cỏ, benzen, vv…

2.2. Tránh tiếp xúc với bức xạ

Tiếp xúc với nồng độ cao của bức xạ cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của ung thư máu. Những người thường phải tiếp xúc với bức xạ là người làm trong môi trường nhà máy điện hạt nhân, người bệnh cần điều trị với xạ trị, vv…

2.3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư, trong đó có ung thư máu. Vì thế, nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất năm ngày mỗi tuần. Tập thể dục có nhiều hình thức, bao gồm cả đi bộ nhanh, chạy bộ, tập thể lực hoặc bơi lội,…

2.4. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phòng tránh được sự phát triển của bệnh ung thư. Chế độ ăn uống được khuyến khích là giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, đồng thời giảm thiểu tiêu thụ các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Phòng tránh ung thư máu
Phòng tránh ung thư máu

2.5. Tầm soát ung thư máu định kỳ

Nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe bản thân và gia đình. Các bệnh nhân ung thư máu nên đưa người thân thường xuyên khám tầm soát ung thư máu tại bệnh viện chất lượng hàng đầu. 3.7. Lưu trữ tế bào gốc khi vừa sinh em bé

Lưu trữ tế bào gốc chính là máu ở cuống rốn chịu trách nhiệm bổ sung máu và tái tạo hệ miễn dịch cho trẻ trong cả cuộc đời. Điều này đồng nghĩa với việc có thể chữa trị ung thư máu nếu trẻ chẳng may mắc phải. Có thể tham khảo dịch vụ lưu trữ máu cuống rốn tiết kiệm, đảm bảo lâu dài để có nhiều thông tin và sự chọn lựa phù hợp nhất.

2.6. Tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể

Hệ miễn dịch chính là quân đội hùng mạnh bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại gây bệnh. Trong đó có cả tác nhân từ bên ngoài (vi khuẩn, virus…) và bên trong cơ thể (tế bào ung thư).
Vì vậy việc tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên là điều cần thiết.
Bạn có thể tăng cường miễn dịch bằng cách luyện tập thể dục hằng ngày. Hoặc có thể tăng cường ăn những loại thức ăn có tác dụng tăng cường miễn dịch như các loại quả có chứa nhiều vitamin C (cam, quýt…), đông trùng hạ thảo (kích thích tủy xương sản xuất ra các tế bào miễn dịch), các loại nấm như: nấm đông cô, nấm thái dương, nấm vân chi, nấm hương… (có chứa hàm lượng Beta glucan dồi dào giúp thích thích sự hoạt động của các tế bào miễn dịch)….

Như vậy, việc trang bị kiến thức cho bạn và gia đình về cách phòng bệnh ung thư máu rất quan trọng. Bởi lẽ đây là căn bệnh nguy hiểm và khó phát hiện. Thường xuyên thăm khám, kiểm tra tổng quát sức khỏe giúp phát hiện ra các dấu hiệu bất thường của cơ thể và kịp thời điều trị.

Thông tin liên hệ