8 cách để tránh xa bệnh ung thư

Các nhà khoa học ước tính rằng, ít nhất 1/3 trường hợp ung thư ở người lớn có liên quan đến lối sống và có thể kiểm soát được. Dưới đây là 8 cách để tránh xa bệnh ung thư. Bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của GENK STF để hiểu rõ về vấn đề này nhé.

Xem thêm:

• Câu chuyện về người phụ nữ chiến thắng tử thần ung thư tử cung di căn một cách ngoạn mục
• Mắc bệnh ung thư sống được bao lâu?
• Để phòng bệnh ung thư nên ăn gì?

1. Không hút thuốc hoặc bỏ thuốc lá

Ung thư phổi là bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong số 1 ở cả nam và nữ. Loại ung thư này chiếm 28% trong tổng số tỷ lệ tử vong do ung thư. Phần lớn các ca tử vong là do hút thuốc.

Ngoài ung thư phổi, hút thuốc lá có liên quan đến hàng chục bệnh ung thư khác, và chịu trách nhiệm khoảng 30% các ca tử vong do ung thư nói chung.

2. Giữ trọng lượng hợp lý

Thừa cân, béo phì không chỉ có hại cho tim, mà còn là nguy cơ gây ung thư. Béo phì là thủ phạm của khoảng 14% các ca tử vong ung thư, và hơn 3% các trường hợp ung thư mới mỗi năm. Béo phì có liên quan đến các bệnh ung thư, bao gồm thực quản, tụy, túi mật, bàng quang, vú, nội mạc tử cung, và thận.

3. Tăng cường vận động

4. Tăng cường rau xanh và trái cây

Ngoài ra, bạn nên tăng cường nhiều loại rau xanh, trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chế độ ăn uống hợp lý là 2/3 trái cây, rau, đậu, ngũ cốc và 1/3 thịt nạc, cá, sữa và các thực phẩm chất béo thấp.

5. Hạn chế rượu

Rượu là con dao 2 lưỡi. Nếu uống ở mức độ ít, đặc biệt là rượu vang đỏ, có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. Mặt khác, uống nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư cũng như các vấn đề sức khỏe khác.

6. Giảm stress

Căng thẳng, stress, cùng với uống rượu, hút thuốc đều làm tăng nguy cơ ung thư.

7. Tầm soát ung thư

Do các triệu chứng của ung thư thường xuất hiện muộn nên tầm soát ung thư là cách tốt nhất giúp phát hiện bệnh sớm. Hiện nay có nhiều xét nghiệm tầm soát được khuyến khích nhằm phát hiện ung thư vú, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư cổ tử cung, ung thư tiêu hóa, vv…

Đối với ung thư đại trực tràng và ung thư cổ tử cung, tầm soát như nội soi và xét nghiệm Pap còn có thể phát hiện được tiền ung thư (nếu không điều trj sẽ phát triển thành ung thư) và điều trị khỏi hoàn toàn.

8. Tìm hiểu về tiền sử bệnh của gia đình

Tiền sử gia đình mắc ung thư sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Do đó, hãy tìm hiểu xem những người thân trong gia đình mình đã từng mắc loại ung thư gì, và hỏi ý kiến bác sĩ về việc tầm soát phù hợp.

Biện pháp phòng ngừa ung thư di căn, giảm tác dụng phụ hóa xạ trị.

Mách bạn: Để phòng ngừa ung thư di căn và hạn chế tác dụng phụ hóa xạ trị ung thư các chuyên gia đầu ngành khuyên bệnh nhân nên dùng sản phẩm Genk STF vì trong Genk STF có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, có tác dụng: 

• Giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị, thuốc kháng sinh, hóa chất độc hại.
• Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch hỗ trợ phục hồi sức khỏe, thể lực.
• Hỗ trợ bổ sung các chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do, dự phòng ung bướu
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về viêm loét dạ dày, tá tràng 
• Hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.
• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người mắc các bệnh lý viêm loét dạ dày, tá tràng
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Đây là thành tựu khoa học tiến bộ vượt bậc của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống các bệnh về ung bướu và giảm tác dụng phụ sau hóa xạ trị hỗ trợ điều trị ung thư.

Đặt mua Genk STF tại đây >>> https://genkstf.vn/dat-hang

XEM VIDEO: PGS. TSKH Ngô Quốc Bưu đánh giá về hiệu quả của GENK STF